Логин Пароль
9 страниц V < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Как быстро похудеть, если есть всего неделя

Мальвиночка
сообщение 24.1.2014, 13:53
Сообщение #21


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 4
Регистрация: 24.1.2014
Пользователь №: 20 448



Я бы вообще не советовала никакие быстрые диеты, так как они, как правило, выводят лишнюю жидкость из организма, а вес возвращается мгновенно, но если всё же вы осознаёте всю ответственность, то можно попробовать низкоуглеводку и 1-2 разгрузочных дня в неделю( например, на кефире или на молокочае)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Алилиса Фовумен
сообщение 1.2.2014, 16:21
Сообщение #22


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 18
Регистрация: 31.1.2014
Пользователь №: 20 586



Цитата(Fantastik_Nastia @ 23.12.2013, 23:31) *

Дюкан хорош, в первую неделю ощутимый результат может дать. Но учитывайте, что резко и быстро уходит вода, а не жирок)
А зачем вам 50? Какой рост??



вот, гречневая диета , как раз ее длительность ровно 7 дней))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
AnnaSi
сообщение 6.2.2014, 16:13
Сообщение #23


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 4
Регистрация: 6.2.2014
Пользователь №: 20 687



Попробуйте боннский суп! На нем реально похудеть за неделю 3-5 кг. Вот рецепт: Ингредиенты: 2 красных или зеленых болгарских сладких перца, 6 луковиц, 1 кочан белокочанной капусты, несколько помидоров, укроп, сельдерей, перец.

Приготовление: нашинкуйте все овощи, залейте водой, доведите до кипения и варите в течение 10 минут, затем уменьшите огонь и варите суп до готовности. Добавьте перец, лавровый лист, приправы по вкусу, но старайтесь не солить суп или солить очень мало.

Вы можете питаться только боннским супом для похудения в любое время дня, когда почувствуете голод, но такая диета считается очень строгой и тяжелой. Поэтому боннский суп является лишь основным блюдом для диеты, в остальное же время разрешается есть сырые некрахмалистые овощи, фрукты (кроме бананов), воду, зеленый чай, иногда — запеченный картофель с маслом, отварную курицу или говядину. Исключается все сладкое, жареное и мучное. Ваше примерное меню на неделю будет выглядеть следующим образом:

1. суп, фрукты, морс, чай или кофе;

2. суп, сырые овощи (кроме кукурузы, зеленого горошка), зелень, вода, 1 запеченная картофелина;

3. суп, овощи и фрукты, вода;

4. суп, овощи и фрукты (разрешаются бананы), вода, снятое молоко;

5. суп, 400-500 г отварной говядины, помидоры, вода;

6. суп, 400-500 г отварной говядины, овощи (кроме картофеля), вода;

7. суп, овощи, фруктовые соки, коричневый рис, вода.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Larisa_Sh
сообщение 10.2.2014, 15:43
Сообщение #24


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 7
Регистрация: 8.2.2014
Пользователь №: 20 710



Советовать сложно, не зная вашего телосложения. Хотя бы знать - капха, пит та или вата (по аюрведе)..

А так сушу организм - травы очищающие, потогонные и мочегонные в конце недели полуголодания (просто ем вполовину меньше чем обычно).

Мне помогает.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Модница
сообщение 7.3.2014, 19:31
Сообщение #25


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 4
Регистрация: 7.3.2014
Пользователь №: 21 093



Цитата(dolmatova-kk @ 16.11.2013, 7:45) *

гречневая диета вам в помощь!!!!

Я один раз с голоду наелась так гречки, что потом мне проще было вообще отказаться от еды, чем на нее посмотреть smile.gifsmile.gifsmile.gif

Девочки, а помогите мне! Я занимаюсь стабильно спортом и питаюсь исключительно полезной пищей. НО: этой полезной пищей я магу так объесться, что потом очень плохо((( Мне кажется, что это уже на психологическом уровне у меня...

Сообщение отредактировал Модница - 7.3.2014, 19:37
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
adamanta
сообщение 13.4.2014, 17:47
Сообщение #26


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 28
Регистрация: 4.4.2014
Пользователь №: 21 486



Цитата(Кристюша @ 14.11.2013, 22:42) *

Девчонки помогите советом. Как мне быстро похудеть. Если времени особо нет. Я вешу 55, а надо 50


Только жесткая диета. говорят очень не плохая 5:2, она дает результат, но. конечно , не пять килограмм за неделю. Это же очень много, это будет страшным стрессом, никакое событие (а я так понимаю, вы к какому-то событию хоите так быстро скинуть), честное слово, оно того не стоит, потому, что даже за месяц если уходит 5кг, это почти на грани нормы.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Samanta37
сообщение 21.4.2014, 15:59
Сообщение #27


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 43
Регистрация: 8.4.2014
Пользователь №: 21 537



Скинуть, можно , но в пределах разумного) Попробуйте начать с разгрузочного дня, а потом либо овсяная диета, либо гречка, но скорее всего вес после такого эксперимента вернется назад.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
vilaVila
сообщение 25.4.2014, 20:59
Сообщение #28


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 25.4.2014
Пользователь №: 21 763



вот смешно, когда народ годами набирает лишние кг а потом за неделю хотят скинуть большую часть! поэтому и возвращаются они обратно эти кг!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
valery-marin
сообщение 18.6.2014, 12:29
Сообщение #29


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 91
Регистрация: 11.6.2014
Пользователь №: 22 375



Посидите на салатиках из овощей, утром овяночку с сухофруктами на воде. На ночь кефирчик. Зелёный чай с имбирём.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
oiyazinoveva
сообщение 18.6.2014, 16:22
Сообщение #30


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 18.6.2014
Пользователь №: 22 485



Цитата(Кристюша @ 14.11.2013, 23:42) *

Девчонки помогите советом. Как мне быстро похудеть. Если времени особо нет. Я вешу 55, а надо 50


Питаться всю неделю овощами без соли ,я перед новым годом так худела.Салатики разные делаешь и ешь.Только без масла и соли.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

9 страниц V < 1 2 3 4 5 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Свернуть

> Рекомендуем почитать

  Тема Ответов Автор Просмотров Последнее сообщение
Нет новых сообщений Важно: Всем, кто хочет похудеть
для авторов тем и вновь прибывших
24 Горгона 11 314 12.10.2018, 19:41
Посл. сообщение: Antipov_fit
Нет новых сообщений Макияж как он есть
24 Nika Lingerista 13 254 22.9.2018, 20:50
Посл. сообщение: Kirova
Нет новых сообщений Все хотят похудеть, ну а у меня проблема набрать вес
9 Fainka 1 106 20.8.2018, 21:18
Посл. сообщение: Малина-Мальвина
Нет новых сообщений Почему возможности для заработка есть, а результат не достигается?
О реализации имеющихся возможных видов заработка
15 Galako 3 594 11.8.2018, 21:43
Посл. сообщение: Афродита567
Нет новых сообщений Как быть, если у него не стоит
8 Larisssa 2 507 6.8.2018, 12:45
Посл. сообщение: Чоткий


 

приготовить роллы в домашних условиях

- Текстовая версия Сейчас: 16.10.2018, 11:22