У кофе есть эффект отбивания аппетита( но это не значит, что только на нем надо сидеть). Так , что пейте 2 чашки в день и не волнуйтесь Хотя бы два часа в день активно двигайтесь.

А если две чашки кофе в день мало? Я не пью чай (очень - очень редко)...
Правда кофе я пью без сливок и без сахара (просто черный кофе). Плюшками не заедаю... Но сижу за компом тоже почти 12 часов в сутки...

в диетах не то, чтобы кофе запрещают пить, а скорее просто советуют больше пить чая зеленого, поэтому и доля кофе уменьшается. Чай полезнее.

я знаю такую диету... вот только кофе должен быть без ммолока и без сахара

ПН
Завтрак: кофе без сахара и молока в любом количестве
Обед: 2 вареных яйца, шпинат в любом количестве
Ужин: 1 большой стейк, зеленый салат и сельдерей в любом количестве

ВТ
Завтрак: кофе без сахара и молока в любом количестве 1 сухая булочка на выбор
Обед: 1 большой стейк, зеленый салат и фрукты в любом количестве
Ужин: вареная ветчина в любом количестве

СР
Завтрак: кофе без сахара и молока в любом количестве 1 сухая булочка на выбор
Обед: 2 вареных яйца, зеленый салат и помидоры в любом количестве
Ужин: вареная ветчина и зеленый салат в любом количестве

ЧТ
Завтрак: кофе без сахара и молока в любом количестве 1 сухая булочка на выбор
Обед: 1 вареное яйцо, вареная или сырая морковь, швейцарский сыр в любом количестве
Ужин: фрукты и йогурт в любом количестве

ПТ
Завтрак: кофе без сахара и молока в любом количестве 1 сухая булочка на выбор
Обед: тушеная рыба, помидоры в любом количестве
Ужин: 1 стейк и зеленый салат в любом количестве

СБ
Завтрак: кофе без сахара и молока в любом количестве 1 сухая булочка на выбор
Обед: цыпленок гриль в любом количестве
Ужин: 2 вареных яйца и морковь в любом количестве

ВС
Завтрак: чай с лимоном
Обед: 1 стейк и фрукты в любом количестве
Ужин: любимое блюдо, все разрешено



мы с мужем оба "сидели" на этой диете мне было сложнее, потому что не могу пить горячие напитки без сахара + для меня перебор мяса, я не особо любитель мужу понравилось - единственная приемлемая для него диета... он похудел за 2 недели на 5 кг, я на 2... но мне и не надо было тогда, я чтоб его поддержать...
вообще на листочке тут написано, что реально за 14 дней на 9 кг похудеть.. а еще: на протяжении диеты нельзя употреблять алкогольные напитки и стараться как можно больше пить - кофе, вода, чай... и после 2х недель обязателен перерыв...

Ооочень много мяса и ооочень много кофе.

да, поэтому мне было тяжко... но девушка хотела кофе - это реальная диета, проверена на себе...

Получилось с авкой, я смотрю!
А сердечко такая диета не посадит?

да, я Вас даже благодарила и расхваливала в той теме, которую временно закрыли...
спасибо!

а вот там написано, что максимум 2 неделе - перерыв... ну и здравомыслящий человек упиваться кофеином не станет выше крыши же...

К сожалению, не дошли похвалы до адресата, видимо, админ все поудалял
На здоровье!

Обычно девушки, садящиеся ни диету, усердствуют чрезмерно, потому как быстро хотят достичь желаемого результата. И поскольку в рецепте написано, что кофе позволяется в любых количествах, представляете масштаб кактстрофы, если попадется нездравомыслящий человек?