Логин Пароль
7 страниц V  1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Кофе и диета

, это возможно?
IriskaZ
сообщение 10.9.2013, 2:42
Сообщение #1


Частый Гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 184
Регистрация: 4.9.2013
Из: Россия, г. Москва
Пользователь №: 18 187



За два года, проводя за компьютером очень много времени, набрала лишних 10 кг. Нужно сбросить их как можно быстрее. Все диеты, которые я знаю, исключают употребление кофе. Я без кофе просто не могу. Как минимум - две чашки в день. Отзовитесь, кто знает диету, в которой нет запрета на кофе))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Женечка!
сообщение 10.9.2013, 15:37
Сообщение #2


Идущий к цели
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 670
Регистрация: 9.9.2013
Пользователь №: 18 251



Цитата(IriskaZ @ 10.9.2013, 2:42) *

За два года, проводя за компьютером очень много времени, набрала лишних 10 кг. Нужно сбросить их как можно быстрее. Все диеты, которые я знаю, исключают употребление кофе. Я без кофе просто не могу. Как минимум - две чашки в день. Отзовитесь, кто знает диету, в которой нет запрета на кофе))

Мне кажется, вот ключевой момент в наборе веса, а не какой-то кофе. Многие, кстати, наоборот от кофе есть не хотят, сбивают аппетит.
Побольше движения, правильное питание, здоровый образ жизни и килограммы начнут таять. А если и пьете кофе, то старайтесь без всяких там булочек/крендельков/конфеток/зефирок/мармеладок и проч. wink.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
IriskaZ
сообщение 10.9.2013, 17:34
Сообщение #3


Частый Гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 184
Регистрация: 4.9.2013
Из: Россия, г. Москва
Пользователь №: 18 187



Цитата(Женечка! @ 10.9.2013, 15:37) *

Мне кажется, вот ключевой момент в наборе веса, а не какой-то кофе. Многие, кстати, наоборот от кофе есть не хотят, сбивают аппетит.
Побольше движения, правильное питание, здоровый образ жизни и килограммы начнут таять. А если и пьете кофе, то старайтесь без всяких там булочек/крендельков/конфеток/зефирок/мармеладок и проч. wink.gif

Спасибо. Ключевой момент правильно указан, именно сидение за компом виновато в наборе веса. Но исключить его нет возможности, это моя работа. Зарядка, пробежки по утрам, не очень помогают. Хочу попробовать добавить диету. Именно поэтому прошу поделится диетой, включающей употребление кофе.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Женечка!
сообщение 10.9.2013, 18:38
Сообщение #4


Идущий к цели
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 670
Регистрация: 9.9.2013
Пользователь №: 18 251



Цитата(IriskaZ @ 10.9.2013, 17:34) *

Спасибо. Ключевой момент правильно указан, именно сидение за компом виновато в наборе веса. Но исключить его нет возможности, это моя работа. Зарядка, пробежки по утрам, не очень помогают. Хочу попробовать добавить диету. Именно поэтому прошу поделится диетой, включающей употребление кофе.

К сожалению, я такой диеты не знаю(((Я лишь могу посоветовать раздельное питание. Это то, что я сама пробовала и помогало. Так килограммы уходят медленно, но зато маловероятно, что они вернутся обратно)))И еще точно советую - никакого алкоголя!Я месяц не пила никакого алкоголя и приятно схуднула, без особых диет, фитнеса и прочей изнуряющей гадости.
И не нужно себя зомбировать на диету!Стройность - это образ жизни в первую очередь))))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Fabian
сообщение 3.12.2013, 20:05
Сообщение #5


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 45
Регистрация: 3.12.2013
Пользователь №: 19 643



Цитата(IriskaZ @ 10.9.2013, 17:34) *

Спасибо. Ключевой момент правильно указан, именно сидение за компом виновато в наборе веса. Но исключить его нет возможности, это моя работа. Зарядка, пробежки по утрам, не очень помогают. Хочу попробовать добавить диету. Именно поэтому прошу поделится диетой, включающей употребление кофе.

Всё просто!Я похудела благодаря белкам.Кушаете белковую пищу и исключаете жиры и углеводы.Чтобы побороть тягу к сладкому я несколько раз в день пила кофе с молоком и с подсластителем.Похудела здорово,поверьте.Кофе играет оооочень незначительную роль.Другое дело всякие сладости и мучное golo_271.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Lekarstvo
сообщение 5.12.2013, 12:38
Сообщение #6


Частый Гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 137
Регистрация: 14.9.2007
Из: Москва
Пользователь №: 3 429



Кофе это всего лишь вода, настоянная на зернах. Калорийности практичевски никакой, поэтому похудению кофе мешать не может. Скорее наоборот, ускоряет метаболизм.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
olgasim
сообщение 30.12.2013, 10:11
Сообщение #7


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 33
Регистрация: 10.7.2013
Пользователь №: 17 498



Кофе способствует ускорению обменных процессов. Но стоит употреблять черный фильтрованные кофе без добавок сливок или молока, напр, американо. Молочный жир калорийный и не полезный.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Андромеда
сообщение 30.12.2013, 12:08
Сообщение #8


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 9
Регистрация: 29.12.2013
Пользователь №: 20 068



Я на кофе не грешила бы. Малоподвижный образ жизни, вот причина веса.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
olgasim
сообщение 31.12.2013, 13:19
Сообщение #9


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 33
Регистрация: 10.7.2013
Пользователь №: 17 498



Цитата(Андромеда @ 30.12.2013, 13:08) *

Я на кофе не грешила бы. Малоподвижный образ жизни, вот причина веса.


И питание. Привычка есть поменьше насыщенных животных жиров и простых углеводов - лучшая диета.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Гермиона
сообщение 2.2.2014, 19:24
Сообщение #10


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 65
Регистрация: 13.6.2008
Пользователь №: 4 140



Меня вообще никак не напрягает наличие/отсутствие кофе при контроле веса. С утра стандартно - баночка актимеля для пищеварения, овсянка на воде с сухофрутками и чашка кофе, потом днем и вечером тоже могу кофе выпить, но не больше одной чашки, так что максимум 2-3 в день получается. Ну, и там выше сказали, что кофе ускоряет метаболизм - не совсем верно, он просто способствует более быстрому выводу воды из организма.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

7 страниц V  1 2 3 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Свернуть

> Рекомендуем почитать

  Тема Ответов Автор Просмотров Последнее сообщение
Нет новых сообщений бессолевая диета
18 lasto4ka 8 036 28.7.2017, 9:20
Посл. сообщение: AnnaM
Нет новых сообщений Диета
как сидеть на диете?
18 Риналия 5 866 4.7.2017, 11:27
Посл. сообщение: allushka
Нет новых сообщений Тайская диета Мангуст Lite
0 Makeeva 1 322 31.3.2017, 12:51
Посл. сообщение: Makeeva
Нет новых сообщений Диета Дюкана
33 daisy27 10 640 24.3.2016, 14:51
Посл. сообщение: antimonixa
Нет новых сообщений Гречневая диета... Заметка очевица)))
Диета, которая действительно РАБОТАЕТ...
17 Iisaura 5 664 5.10.2015, 19:25
Посл. сообщение: LadyB


 

что приготовить на новогодний стол 2018

- Текстовая версия Сейчас: 21.1.2018, 13:14