Логин Пароль
3 страниц V  1 2 3 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

вес после родов

Елена1604
сообщение 2.9.2013, 14:40
Сообщение #1


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 2
Регистрация: 2.9.2013
Пользователь №: 18 154



Девочки,приветик))подскажите пожалуйста,как у кого вел себя вес после родов,мы на ИВ.По началу в первый месяц после родов скинула очень хорошо,почти дошла до своего прежнего веса до беременности,но ближе к третьему месяцу пошел резкий набор(((с 68 до 75...не знаю что и делать и не ем и занимаюсь,а толку ноль...подскажите как быть и как было у вас.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
IriskaZ
сообщение 6.9.2013, 14:35
Сообщение #2


Частый Гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 184
Регистрация: 4.9.2013
Из: Россия, г. Москва
Пользователь №: 18 187



Приблизительно такая картина и у меня была. Вес восстановился, после того, как кормить грудью перестала. До этого тоже ничего не помогало.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Елена1604
сообщение 10.9.2013, 14:23
Сообщение #3


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 2
Регистрация: 2.9.2013
Пользователь №: 18 154



Да в том то и дело , что я фактически то и не кормила грудью....молока не было((( sad.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
olgasim
сообщение 15.10.2013, 10:43
Сообщение #4


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 33
Регистрация: 10.7.2013
Пользователь №: 17 498



Цитата(Елена1604 @ 2.9.2013, 15:40) *

Девочки,приветик))подскажите пожалуйста,как у кого вел себя вес после родов,мы на ИВ.По началу в первый месяц после родов скинула очень хорошо,почти дошла до своего прежнего веса до беременности,но ближе к третьему месяцу пошел резкий набор(((с 68 до 75...не знаю что и делать и не ем и занимаюсь,а толку ноль...подскажите как быть и как было у вас.


Не думаю, что у Вас какое-то гормональное расстройство. У меня после родов было примерно также, ведь я сидела на диете с ограничением калорий. Это не правильно организм начинает откладывать про запас. Лучше восстановить правильное соотношение белков, жиров и углеводов, как 1:1:4. Заменяйте насыщенные животные жиры ненасыщенными растительными и рыбой. Например, вместо мяса рыба, салаты с растительным маслом, его бояться нечего, оно выводит холестерин. Исключите простые углеводы (булки, сладости, обработанные крупы). Вес нормализуется.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Шана
сообщение 16.10.2013, 22:40
Сообщение #5


Идущий к цели
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 587
Регистрация: 22.9.2013
Пользователь №: 18 428



Цитата(olgasim @ 15.10.2013, 8:43) *

Не думаю, что у Вас какое-то гормональное расстройство. У меня после родов было примерно также, ведь я сидела на диете с ограничением калорий. Это не правильно организм начинает откладывать про запас. Лучше восстановить правильное соотношение белков, жиров и углеводов, как 1:1:4. Заменяйте насыщенные животные жиры ненасыщенными растительными и рыбой. Например, вместо мяса рыба, салаты с растительным маслом, его бояться нечего, оно выводит холестерин. Исключите простые углеводы (булки, сладости, обработанные крупы). Вес нормализуется.

Лучше даже не растительное масло, а оливковое... Полезнее...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
karma
сообщение 27.11.2013, 10:06
Сообщение #6


Частый Гость
**

Группа: Заблокированные
Сообщений: 101
Регистрация: 3.10.2008
Из: СПб
Пользователь №: 4 400



Присоединяюсь! сейчас надо оптимизировать питание,т.к организм ещё не перестроился после родов.И ведёт себя "не так как надо")
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
ирена
сообщение 13.12.2013, 17:06
Сообщение #7


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 5
Регистрация: 28.8.2013
Пользователь №: 18 090



Вам нужно пересмотреть свое питание и режим дня.Я вобще себя за беременость разкормила аж на 30 кг сейчас нам 8 месяцев и мы на гв скинула уже 20 но медленами темпами.А вам ненадо беспокоиться ведь организм после родов востанавливаеться гдето через год
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Dominnika
сообщение 18.12.2013, 14:43
Сообщение #8


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 22
Регистрация: 11.12.2013
Из: Москва
Пользователь №: 19 783



На учет становилась со своими 44 кг. Я за беременность набрала 16 кг - мой вес был 62 кг). Когда малышу было 1 месяц, мой вес был уже 52 кг. А вот через полгода, когда перестала кормить вообще упал до 47 кг. И больше не набирался, теперь только худею, когда ребенок болеет, а потом набираю но не больше 47 кг. В течении года - это нормальный процесс, организм еще не оклиматизировался после родов, поэтому паниковать еще рано. У меня подруга восстановилась через 1,5 года после родов, хотя вес набрала хорошенько...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
olgasim
сообщение 26.12.2013, 15:15
Сообщение #9


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 33
Регистрация: 10.7.2013
Пользователь №: 17 498



Цитата(Шана @ 16.10.2013, 22:40) *

Лучше даже не растительное масло, а оливковое... Полезнее...


Девочки, оливковое и есть растительное) Растительные масла все полезны, смело салатики заправляйте, не поправитесь и выглядеть будете лучше (улучшается эластичность кожи и волос)

Цитата(ирена @ 13.12.2013, 17:06) *

Вам нужно пересмотреть свое питание и режим дня.Я вобще себя за беременость разкормила аж на 30 кг сейчас нам 8 месяцев и мы на гв скинула уже 20 но медленами темпами.А вам ненадо беспокоиться ведь организм после родов востанавливаеться гдето через год


Конечно, восстановится. И помочь ему нужно. Важно следить за рационом. Поменьше жирных животных продуктов (молока, сыра, творога и пр), рафинированных углеводов (сладкое, мучное и пр). 100% жир в виде сливочного масла и сала - убрать.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
МаринаКушнирова
сообщение 14.10.2014, 19:51
Сообщение #10


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 2
Регистрация: 14.10.2014
Пользователь №: 24 251



Я после родов на кефирную диету села ) у многих и без диет вес набранный уходит, но это не про меня, так что без диеты никак))))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

3 страниц V  1 2 3 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему



 

роллы из огурца фото

- Текстовая версия Сейчас: 24.4.2018, 21:15