Логин Пароль
4 страниц V < 1 2 3 4 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Йога

Рейтинг  5
Jim
сообщение 17.11.2013, 19:11
Сообщение #11


Частый Гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 117
Регистрация: 28.4.2013
Пользователь №: 16 577



Цитата(Marla_Singer @ 31.10.2013, 8:02) *

А я вот наоборот, не могу заниматься разными " статичными видами спорта" - йога, пилатес, стрейчинг. Мне нужно чтоб движуха была! Фитнес по 1.5 часа, желательно силовой и бег желательно не меньше 5 км. smile.gif

Прекрасно, когда девушки держат себя в тонусе и хорошей форме))

Цитата(MariNochka @ 31.10.2013, 14:04) *

Я тоже уже давно думаю на йогу записаться... Но вот все думаю)))

Не думайте, сделайте первые шаги, при регулярных занятиях, менее чем за пол года чудесно преобразитесь и омолодитесь))…сейчас я выгляжу гораздо моложе своего возраста, лет так на 20-25))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Лариса234
сообщение 26.11.2013, 1:14
Сообщение #12


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 14
Регистрация: 26.11.2013
Пользователь №: 19 537



А я обожаю йогу,
Сначала мне казалось, что это не мое, скучно было..а сейчас я просто чувствую результат, и мышцы в тонус приходят очень быстро) и для спины хорошо, образ жизнь сидячий у меня)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Нюрасик
сообщение 29.11.2013, 0:31
Сообщение #13


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 14
Регистрация: 26.11.2013
Из: Москва
Пользователь №: 19 536



а меня как-то не вдохновляет йога, по душе тренажеры мне
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Mooonlighttt
сообщение 18.1.2014, 21:24
Сообщение #14


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 5
Регистрация: 18.1.2014
Пользователь №: 20 345



Всем здравствуйте,

Я - горячая поклонница йоги. Занимаюсь не профессионально, скорее как растяжки после физической нагрузки (танцы, бег, велосипед...). Но могу сказать, что это очень и очень полезное занятие. Особенно если у вас проблемы с позвоночником. Если заниматься фитнесс-йогой (есть во многих фитнесклубах такое направление), то вполне реально сбросить лишний вес, там нехилые нагрузки и темп. Ну а классическая йога больше статична и дае общий тонус мышцам, разгружает позвоночник, развивает гибкость суставов... Очень, очень рекомендую, не сомневайтесь - идите на занятия!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Сентябрь
сообщение 20.1.2014, 23:18
Сообщение #15


Идущий к цели
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 685
Регистрация: 11.1.2014
Пользователь №: 20 225



йога - это круто... во-первых, спина! ну и вообще тело становится гибким, словно молодеет) а упражнения дыхательные! если хочешь сделать что-то для себя - йога это лучший подарок!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Lika28
сообщение 18.2.2014, 11:22
Сообщение #16


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 13.2.2014
Пользователь №: 20 776



я тоже йогой уже полгода занимаюсь, поначалу было трудновато,сейчас уже и растяжка, различные движения получается, йогой здорово заниматься!!)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Marika
сообщение 18.2.2014, 15:12
Сообщение #17


Завсегдатай
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 467
Регистрация: 7.12.2013
Пользователь №: 19 718



Я два раза была на йоге, и оба раза уснула))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Marietta
сообщение 19.2.2014, 14:40
Сообщение #18


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 2
Регистрация: 19.2.2014
Пользователь №: 20 857



Я вот тоже давно хотела йогой заняться. Но что-то руки никак не доходят. А занятия тяжелые? Или это только первую неделю?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Сентябрь
сообщение 19.2.2014, 23:31
Сообщение #19


Идущий к цели
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 685
Регистрация: 11.1.2014
Пользователь №: 20 225



Цитата(Marika @ 18.2.2014, 13:12) *

Я два раза была на йоге, и оба раза уснула))


у нас в группе дяденька был - каждый раз храпел под конец, когда медитация smile.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Шана
сообщение 22.2.2014, 14:43
Сообщение #20


Идущий к цели
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 587
Регистрация: 22.9.2013
Пользователь №: 18 428



Мне нравится. У меня такая учительница - не человек, а солнечный зайчик. И я с занятий выхожу, аж свечусь вся ))) У нас общая йога, парная, где друг друга тянут, и йога для женщин. Очень здорово. Я в жизни осанку не держала, а тут вся ровненько и ходить и сидеть стала. И походка легче стала.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

4 страниц V < 1 2 3 4 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Свернуть

> Рекомендуем почитать

  Тема Ответов Автор Просмотров Последнее сообщение
Нет новых сообщений Йога дома
возможно ли заниматься дома?
15 Adalana 2 365 20.2.2016, 17:48
Посл. сообщение: marishka_apple


 

суши дома приготовить

- Текстовая версия Сейчас: 21.1.2018, 13:30