Как похудеть подростку? |
|
||||||||||||||||||||||||
Женский форум - Город женщин на Ladycity.ru |
||||||||||||||||||||||||
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) Выслать повторно письмо для активации
 Сочные котлеты из говяжьего фарша с кабачками |  Паста с фетаксой и помидорами |  Чизбургер из кабачков |  Запеченный в углях фаршированный перец |
  |
| DiPozitif |
  13.7.2013, 17:13
Сообщение
#1
|
|
Желанный гость  Группа: Новичок Сообщений: 13 Регистрация: 9.7.2013 Пользователь №: 17 492  |
Всем привет! Очень нужна помощь!
У меня есть подруга, ей 15 лет. У нее немного лишнего веса и она очень хочет похудеть. Родители накупили ей кучу тренажеров и подобных вещей, с которыми она каждый день занимается, только толку от этого нет. Дело в ОЧЕНЬ неправильном питании. Она вообще не завтракает, на обед ест просто рис с огромнейшим бутербродом (батон, разрезанный вдоль, колбаса), чипсы и запивает все это безобразие "Фантой"!!! На ужин то же самое. И так каждый день, без исключения! Я посоветовала ей есть побольше овощей и фруктов, низкокалорийных салатиков и разных супчиков. Но ее это не устроило, она требует назвать ей конкретные продукты. Пожалуйста, подскажите, какие продукты категорически нельзя есть, а какие даже нужно? Она же подросток, организм растет, формируется. Если что - нибудь нужное из рациона уберешь, может и расти перестать!  |
   |
 
|
| MyFairyTale |
15.7.2013, 14:59
Сообщение
#2
|
|
Завсегдатай Группа: Пользователи Сообщений: 2 972 Регистрация: 5.5.2012 Пользователь №: 12 618 |
Цитата(DiPozitif @ 13.7.2013, 18:13)  Всем привет! Очень нужна помощь! У меня есть подруга, ей 15 лет. У нее немного лишнего веса и она очень хочет похудеть. Родители накупили ей кучу тренажеров и подобных вещей, с которыми она каждый день занимается, только толку от этого нет. Дело в ОЧЕНЬ неправильном питании. Она вообще не завтракает, на обед ест просто рис с огромнейшим бутербродом (батон, разрезанный вдоль, колбаса), чипсы и запивает все это безобразие "Фантой"!!! На ужин то же самое. И так каждый день, без исключения! Я посоветовала ей есть побольше овощей и фруктов, низкокалорийных салатиков и разных супчиков. Но ее это не устроило, она требует назвать ей конкретные продукты. Пожалуйста, подскажите, какие продукты категорически нельзя есть, а какие даже нужно? Она же подросток, организм растет, формируется. Если что - нибудь нужное из рациона уберешь, может и расти перестать! батон, чипсы, фанта - ваще убрать... чипсы и фанта - это ваще отрава...от них лучше отказаться совсем и навсегда |
|
|
|
| DiPozitif |
15.7.2013, 15:13
Сообщение
#3
|
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 13 Регистрация: 9.7.2013 Пользователь №: 17 492 |
Цитата(MyFairyTale @ 15.7.2013, 15:59) батон, чипсы, фанта - ваще убрать... чипсы и фанта - это ваще отрава...от них лучше отказаться совсем и навсегда Да, я ей так и сказала, но за неимением диеты она продолжает травиться ЭТИМ... |
|
|
|
| MyFairyTale |
16.7.2013, 10:42
Сообщение
#4
|
|
Завсегдатай Группа: Пользователи Сообщений: 2 972 Регистрация: 5.5.2012 Пользователь №: 12 618 |
Цитата(DiPozitif @ 15.7.2013, 16:13) Да, я ей так и сказала, но за неимением диеты она продолжает травиться ЭТИМ... Подарите ей книжку о здоровом питании)) Мозгами не оч соображает, как я понимаю, так хоть читать наверно умеет все-таки... или её устраивает её вес и состояние здоровья? |
|
|
|
| DiPozitif |
16.7.2013, 20:31
Сообщение
#5
|
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 13 Регистрация: 9.7.2013 Пользователь №: 17 492 |
Цитата(MyFairyTale @ 16.7.2013, 11:42) Подарите ей книжку о здоровом питании)) Мозгами не оч соображает, как я понимаю, так хоть читать наверно умеет все-таки... или её устраивает её вес и состояние здоровья? Ооо нет, она терпеть не может свой вес... А на здоровье ей, по-моему, пофиг...  Сообщение отредактировал DiPozitif - 16.7.2013, 20:33 |
|
|
|
| S&I |
19.7.2013, 13:40
Сообщение
#6
|
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 3 Регистрация: 19.7.2013 Пользователь №: 17 594 |
Цитата(DiPozitif @ 13.7.2013, 20:13) на обед ест просто рис с огромнейшим бутербродом (батон, разрезанный вдоль, колбаса), чипсы и запивает все это безобразие "Фантой"!!! На ужин то же самое. И так каждый день, без исключения! круто... так язву можно заработать, тогда уже врач диету вменит, которая, кстати, как раз и для похудения поможет  |
|
|
|
| DiPozitif |
19.7.2013, 19:09
Сообщение
#7
|
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 13 Регистрация: 9.7.2013 Пользователь №: 17 492 |
Цитата(S&I @ 19.7.2013, 14:40) круто... так язву можно заработать, тогда уже врач диету вменит, которая, кстати, как раз и для похудения поможет Не хочется до этого доводить ее состояние, помочь охота...  |
|
|
|
| valery-marin |
19.6.2014, 10:07
Сообщение
#8
|
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 91 Регистрация: 11.6.2014 Пользователь №: 22 375 |
Если ваша подруга хочет похудеть, то под запретом:
ЧИПСЫ, СУХАРИКИ, ГАМБУРГЕРЫ, ХОТ- ДОГИ, БУЛОЧКИ, ТОРТЫ, ПИРОЖНЫЕ, ЖАРЕНЫЕ БЛЮДА, ВСЕ СЛАДКИЕ ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ, ЖИРНАЯ ПИЩА. МОЖНО: ОВОЩИ ЛЮБЫЕ И В ЛЮБОМ ВИДЕ, ФРУКТЫ, НЕЖИРНЫЙ ТВОРОГ И СМЕТАНА., ПЕРВЫЕ БЛЮДА, РЫБА ОТВАРНАЯ ИЛИ НА ПАРУ, ОВСЯНАЯ КАША, ЗЕЛЁНЫЕ ЧАЙ, НЕЖИРНЫЙ КЕФИР., НЕЖИРНОЕ МЯСО( КУРИЦА, ИНДЕЙКА, ГОВЯДИНА). УДАЧИ. |
|
|
|
| Машка |
29.10.2018, 11:30
Сообщение
#9
|
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 12 Регистрация: 29.10.2018 Пользователь №: 41 493 |
Цитата(DiPozitif @ 13.7.2013, 17:13) Всем привет! Очень нужна помощь! У меня есть подруга, ей 15 лет. У нее немного лишнего веса и она очень хочет похудеть. Родители накупили ей кучу тренажеров и подобных вещей, с которыми она каждый день занимается, только толку от этого нет. Дело в ОЧЕНЬ неправильном питании. Она вообще не завтракает, на обед ест просто рис с огромнейшим бутербродом (батон, разрезанный вдоль, колбаса), чипсы и запивает все это безобразие "Фантой"!!! На ужин то же самое. И так каждый день, без исключения! Я посоветовала ей есть побольше овощей и фруктов, низкокалорийных салатиков и разных супчиков. Но ее это не устроило, она требует назвать ей конкретные продукты. Пожалуйста, подскажите, какие продукты категорически нельзя есть, а какие даже нужно? Она же подросток, организм растет, формируется. Если что - нибудь нужное из рациона уберешь, может и расти перестать! двигаться надо больше, если б она сигала то что фантой заливает, все было бы нормально, тренажеры без инструктора для девочки это издевательство!! |
|
|
|
| хитрый жук |
31.10.2018, 14:40
Сообщение
#10
|
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 17 Регистрация: 31.10.2018 Пользователь №: 41 513 |
Цитата(DiPozitif @ 13.7.2013, 16:13) Всем привет! Очень нужна помощь! У меня есть подруга, ей 15 лет. У нее немного лишнего веса и она очень хочет похудеть. Родители накупили ей кучу тренажеров и подобных вещей, с которыми она каждый день занимается, только толку от этого нет. Дело в ОЧЕНЬ неправильном питании. Она вообще не завтракает, на обед ест просто рис с огромнейшим бутербродом (батон, разрезанный вдоль, колбаса), чипсы и запивает все это безобразие "Фантой"!!! На ужин то же самое. И так каждый день, без исключения! Я посоветовала ей есть побольше овощей и фруктов, низкокалорийных салатиков и разных супчиков. Но ее это не устроило, она требует назвать ей конкретные продукты. Пожалуйста, подскажите, какие продукты категорически нельзя есть, а какие даже нужно? Она же подросток, организм растет, формируется. Если что - нибудь нужное из рациона уберешь, может и расти перестать! Вот интересно,родители купили ребёнку тренажёры,а про питание совсем не подумали,так же нельзя  Есть множество программ, которые расписывают ежедневное меню уже с ингредиентами,плюс упражнения тоже будут рекомендовать,пускай подруга с родителями поищут,так будет ей проще! |
|
|
|
|
Рекомендуем почитать
| Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последнее сообщение | |
|---|---|---|---|---|---|
 |
Как быстро похудеть, если есть всего неделя | 128 | Кристюша | 46 233 | 30.7.2021, 15:31 Посл. сообщение: Марго Заливатская |
|
Важно: Всем, кто хочет похудеть для авторов тем и вновь прибывших |
35 | Горгона | 21 393 | 15.7.2021, 19:22 Посл. сообщение: Светлана Ильина |
|
Девочки помогите советом, как похудеть? похудение |
98 | Angellina | 37 782 | 30.6.2021, 21:54 Посл. сообщение: Светлана Радькова |
|
Не могу похудеть Знаю все диеты, ничего не работает |
31 | Анна Горгона | 12 810 | 1.2.2020, 13:33 Посл. сообщение: yaLuna |
|
Все хотят похудеть, ну а у меня проблема набрать вес | 9 | Fainka | 5 755 | 20.8.2018, 21:18 Посл. сообщение: Малина-Мальвина |
|
Текстовая версия | Сейчас: 18.4.2025, 4:07 |
Invision Power Board
v2.1.7 © 2008 IPS, Inc.
|
Русская версия Invision Power Board
v2.1.7 © 2025 IPS, Inc.