Логин Пароль
3 страниц V  1 2 3 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Как насчет спортзала?

, Почему именно диета? почему не зал?
maiya
сообщение 10.10.2012, 15:35
Сообщение #1


Частый Гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 295
Регистрация: 10.10.2012
Пользователь №: 14 143



Существуют разные способы борьбы с порядком надоевшим лишним весом.. но большинство неизменно выбирает диеты, коих набралось уже на многотомное издание..
Почему же не спортзал? почему девушки так его не любят?
Вроде бы и полезнее, и голодать не надо, и мышцы подтянутся..
А что вас останавливает от похода в зал?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
maiya
сообщение 11.10.2012, 8:53
Сообщение #2


Частый Гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 295
Регистрация: 10.10.2012
Пользователь №: 14 143



Цитата(Aina @ 11.10.2012, 8:06) *

Теперь занимаюсь с удовольствием.

Результативно?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ульяна
сообщение 24.10.2012, 12:20
Сообщение #3


Частый Гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 107
Регистрация: 3.4.2012
Из: Москва
Пользователь №: 12 270



Да, диета проще, хотя и на ней тоже тяжело сидеть, я вот сидела в свое время, скинула 8 кг, а потом опять набрала 3 кг и никак не могла их сбросить, сяду на диету и даже двух дней не выдерживала, вроде немного надо убрать, а вот никак. В итоге пошла на фитнесс, муж мне сказал параллельно принимать элькар, с ним жиры быстрее сжигаются, да и энергии побольше и знаете, я после тренировки наоборот как-то даже подзаряжаюсь и позитивом, и вообще самочувствие ок, а когда увидела, как быстро стал уходить живот, так еще веселее стало))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
maiya
сообщение 24.10.2012, 12:29
Сообщение #4


Частый Гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 295
Регистрация: 10.10.2012
Пользователь №: 14 143



Нет, диета не проще.. Чувство голода ты испытываешь постоянно, а на зал нужно потратить максимум 4 часа в неделю. 4 часа напряга вместо 168 часов напряга.. есть разница ) + можно баловать себя вкусненьким, что поднимает настроение.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Mamamia
сообщение 26.10.2012, 15:34
Сообщение #5


Частый Гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 120
Регистрация: 10.11.2011
Из: Москва
Пользователь №: 10 651



Цитата(Ульяна @ 24.10.2012, 13:20) *

Да, диета проще, хотя и на ней тоже тяжело сидеть, я вот сидела в свое время, скинула 8 кг, а потом опять набрала 3 кг и никак не могла их сбросить, сяду на диету и даже двух дней не выдерживала, вроде немного надо убрать, а вот никак. В итоге пошла на фитнесс, муж мне сказал параллельно принимать элькар, с ним жиры быстрее сжигаются, да и энергии побольше и знаете, я после тренировки наоборот как-то даже подзаряжаюсь и позитивом, и вообще самочувствие ок, а когда увидела, как быстро стал уходить живот, так еще веселее стало))

А что за элькар, первый раз слышу, зачем его принимать, в чем его помощь? Может и мне надо, тоже хожу на фитнесс, только результатом толком не вижу((
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
maiya
сообщение 26.10.2012, 16:33
Сообщение #6


Частый Гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 295
Регистрация: 10.10.2012
Пользователь №: 14 143



Цитата(Mamamia @ 26.10.2012, 16:34) *

А что за элькар, первый раз слышу, зачем его принимать, в чем его помощь? Может и мне надо, тоже хожу на фитнесс, только результатом толком не вижу((

Ответ нужно искать в том, как именно вы ходите на фитнес. Ходить нужно 4 (минимум 3) раза в неделю. Сочетать тренажерный зал и аэробные нагрузки. Программа в тренажерном зале - по рекомендации тренера (а лучше на индивидуальной тренировке). Я результат увидела через месяц.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ульяна
сообщение 28.10.2012, 14:35
Сообщение #7


Частый Гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 107
Регистрация: 3.4.2012
Из: Москва
Пользователь №: 12 270



Цитата(Mamamia @ 26.10.2012, 16:34) *

А что за элькар, первый раз слышу, зачем его принимать, в чем его помощь? Может и мне надо, тоже хожу на фитнесс, только результатом толком не вижу((

Да вы что, я думала про элькар все знают)) В его состав входит L-карнитин, это жиросжигатель, вообще, как мне муж объяснил (он у меня разбирается в этой теме, сам в зал ходит) откуда мы берем энергию – из сжигания жиров, когда у нас жиры плохо сжигаются, то мы вялые, а на тренировке жиры сжигаются быстро, отсюда энергия и никакого животика, два в одном так сказать))
maiya, для меня раньше диета была проще, неделя относительного голода и кг нет, другой вопрос, что они потом возвращались.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Aina
сообщение 11.11.2012, 6:54
Сообщение #8


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 30
Регистрация: 21.12.2011
Пользователь №: 11 090



Я вот предпочитаю как раз спортзал + леветон пью для большего эффекта. Фигурка шикарная - стройная, подтянутая.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Машка
сообщение 29.10.2018, 11:39
Сообщение #9


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 12
Регистрация: 29.10.2018
Пользователь №: 41 493



Цитата(maiya @ 10.10.2012, 15:35) *

Существуют разные способы борьбы с порядком надоевшим лишним весом.. но большинство неизменно выбирает диеты, коих набралось уже на многотомное издание..
Почему же не спортзал? почему девушки так его не любят?
Вроде бы и полезнее, и голодать не надо, и мышцы подтянутся..
А что вас останавливает от похода в зал?


Так нельзя разделять зал и диеты)
при правильных диетах голодать и не надо, лень просто в руки себя взять и тащить спортом заниматься. Нельзя так!

Цитата(Ульяна @ 28.10.2012, 14:35) *

Да вы что, я думала про элькар все знают)) В его состав входит L-карнитин, это жиросжигатель, вообще, как мне муж объяснил (он у меня разбирается в этой теме, сам в зал ходит) откуда мы берем энергию – из сжигания жиров, когда у нас жиры плохо сжигаются, то мы вялые, а на тренировке жиры сжигаются быстро, отсюда энергия и никакого животика, два в одном так сказать))
maiya, для меня раньше диета была проще, неделя относительного голода и кг нет, другой вопрос, что они потом возвращались.


неделя голода, ужас какой, как моно издеваться над собой так.
На счет жиросжигания, все верно, жир это излишнее калории от которых во время не избавились, если сжигать столько сколь потребил вес остается, если больше то уходит, а голодать это издевательство

Цитата(maiya @ 24.10.2012, 12:29) *

Нет, диета не проще.. Чувство голода ты испытываешь постоянно, а на зал нужно потратить максимум 4 часа в неделю. 4 часа напряга вместо 168 часов напряга.. есть разница ) + можно баловать себя вкусненьким, что поднимает настроение.


так совмещать надо, ну что вы! я например люблю вкусно покушать golo_271.gif , но потом готова и потрудится в зале с тренером, и программой индивидуальных тренировок! и все худею без проблем))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
mary_cherry
сообщение 29.10.2018, 17:25
Сообщение #10


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 4
Регистрация: 24.10.2018
Пользователь №: 41 466



Цитата(Машка @ 29.10.2018, 11:39) *

Так нельзя разделять зал и диеты)
при правильных диетах голодать и не надо, лень просто в руки себя взять и тащить спортом заниматься. Нельзя так!
неделя голода, ужас какой, как моно издеваться над собой так.
На счет жиросжигания, все верно, жир это излишнее калории от которых во время не избавились, если сжигать столько сколь потребил вес остается, если больше то уходит, а голодать это издевательство
так совмещать надо, ну что вы! я например люблю вкусно покушать golo_271.gif , но потом готова и потрудится в зале с тренером, и программой индивидуальных тренировок! и все худею без проблем))

Просто обажаю спортзал, первое время было очень тяжело,страшно ныли мышцы...Потом вроде бы все нормализовалось. Подружки у меня дурные, смеются на до мной, что я второй год отдаю залу, а они попивая коктельчики худеют в 3 раза быстрее чем я.. mad.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

3 страниц V  1 2 3 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Свернуть

> Рекомендуем почитать

  Тема Ответов Автор Просмотров Последнее сообщение
Нет новых сообщений Помогите срочно!Насчет приседаний
11 LadyAM 2 326 12.3.2019, 19:27
Посл. сообщение: МайлиСайрус


 

новогодние блюда фото

- Текстовая версия Сейчас: 23.10.2019, 23:53