Логин Пароль
4 страниц V « < 2 3 4  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Бег или скакалка?

RioRita
сообщение 10.4.2014, 13:36
Сообщение #31


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 82
Регистрация: 15.6.2011
Пользователь №: 9 164



У меня потолки не высокие.Поэтому мне скакалка помахала своей рукой.Поэтому я просто имитирую скакалку и прыгаю без нее.Так же довольно эффективно выходит
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Амелия__
сообщение 11.4.2014, 17:20
Сообщение #32


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 29
Регистрация: 11.4.2014
Пользователь №: 21 594



Цитата(Diyara @ 19.6.2012, 13:33) *

Здравствуйте! Подскажите, что эффективнее бег или прыжки со скакалкой?
Начала прыгать, но никак не могу заставить себя бегать. Вот думаю, может скакалка поможет сбросить лишнее?!

Я занимаюсь со скакалкой каждый день по 10-15 минут, не скажу, что результат будет виден сразу, но мышцы поддягиваются да и калории лишние сжигаются. Но если есть желание добавить пробежки, то это очень хорошо, тем более весна, погода благоприятствует)))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Afroditka
сообщение 21.4.2014, 22:09
Сообщение #33


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 27
Регистрация: 9.4.2014
Пользователь №: 21 557



любое движение на пользу, а когда оно такое активное как прыжки - результат явный. вот с бегом мне тяжеловато)))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
ArtPlato
сообщение 27.4.2014, 22:34
Сообщение #34


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 27.4.2014
Пользователь №: 21 780



Цитата(Diyara @ 19.6.2012, 13:33) *

Здравствуйте! Подскажите, что эффективнее бег или прыжки со скакалкой?
Начала прыгать, но никак не могу заставить себя бегать. Вот думаю, может скакалка поможет сбросить лишнее?!

Для похудания эффективны любые аэробные нагрузки!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Or.li
сообщение 28.5.2014, 15:34
Сообщение #35


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 16
Регистрация: 28.5.2014
Пользователь №: 22 157



?на сколько сильна твоя мативация.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Машка
сообщение 29.10.2018, 11:42
Сообщение #36


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 12
Регистрация: 29.10.2018
Пользователь №: 41 493



Цитата(Kritik @ 14.9.2012, 10:35) *

Лучше и бегать и скакать)). Хотя в борьбе с лишним весом, физические нагрузки далеко не все. И не в коем случае, не советую совмещать "голодные" диеты и фитнес. Угробите свое здоровье, не добившись результата. Это я вам как врач говорю.


не то что совмещать, а просто избавится от голодных, а если совмещать то сжигаешь колории которых нет и организм истощается, вообще таких не понимаю. Если уже хотите диету, так обратитесь к тем кто в этом понимает и проблем не будет! а между бегом и скакалкой, это как выбирать между соком и кашей, никак не связано, и цель разная! smile.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
хитрый жук
сообщение 31.10.2018, 14:55
Сообщение #37


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 17
Регистрация: 31.10.2018
Пользователь №: 41 513



У всех по разному,тут больше ещё зависит от того,чем это сопровождается,вы можете прыгать на скакалке или бегать,а потом кушать пиццу,запивать колой и закусывать чипсиками,тогда толку ноль,и кто-то будет делать упражнения дома,и следить за питанием,и он похудеет,всё индивидуально и зависит только от вашего подхода к проблеме biggrin.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Astik
сообщение 28.12.2018, 13:20
Сообщение #38


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 4
Регистрация: 28.12.2018
Из: Смоленск
Пользователь №: 41 860



Цитата(Anatolievna @ 27.8.2013, 1:22) *

на самом деле и то и то...я вот все лето отбегала, но сразу поняла что без дополнительной поддержки не смогу...поэтому решила себя поддержать витаминками. попила недельку - бегать стало гораздо проще и самочувствие гораздо улучшилось. так что вот. помогайте себе

Конечно же лучше компоновать, но если бы стоял выбор, я бы выбрала скакалку rolleyes.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
kengusha1
сообщение 1.1.2019, 23:12
Сообщение #39


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 31
Регистрация: 8.12.2018
Из: Орел
Пользователь №: 41 740



Цитата(Astik @ 28.12.2018, 13:20) *

Конечно же лучше компоновать, но если бы стоял выбор, я бы выбрала скакалку rolleyes.gif

Мне скакалка нравилась в детстве, теперь люблю бегать. Каждый четверг помимо основных занятий в другие дни, бегаю по 10-15 км на дорожке, расслабляет....
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Малина-Мальвина
сообщение 2.1.2019, 19:06
Сообщение #40


Частый Гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 151
Регистрация: 20.8.2018
Пользователь №: 41 105



Люблю и бег и скакалку и фитнесс. Не понимаю, как раньше могла обходиться без всего этого.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

4 страниц V « < 2 3 4
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 

готовим роллы дома

- Текстовая версия Сейчас: 20.9.2019, 17:39