Бег или скакалка? |
|
|
|
||||||||||||||||||||||||
Женский форум - Город женщин на Ladycity.ru |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) Выслать повторно письмо для активации
Сочные котлеты из говяжьего фарша с кабачками | Паста с фетаксой и помидорами | Чизбургер из кабачков | Запеченный в углях фаршированный перец |
Бег или скакалка? |
|
|
EvaKoroleva |
28.8.2013, 2:18
Сообщение
#11
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 10 Регистрация: 28.8.2013 Пользователь №: 18 082 |
я за скакалку на самом деле. удобнее
|
БИГСИНЕМА |
30.8.2013, 0:04
Сообщение
#12
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 10 Регистрация: 16.8.2013 Пользователь №: 17 918 |
Я, например, бегать не люблю. поэтому предпочитаю прыгать. Лишний вес сжигается и в том и в другом случае. Всегда делайте те упражнения, которые вам нравятся. Физические упражнения будут эффективнее, если они будут выполняться с удовольствием.
|
Natalka |
30.8.2013, 0:40
Сообщение
#13
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 7 Регистрация: 30.8.2013 Пользователь №: 18 107 |
Бег однозначно лучше, но и скакалка не плохо справляется. На первых порах конечно нужно себя заставлять, но возможно скоро это войдёт в полезную привычку и будет легче.
|
IriskaZ |
7.9.2013, 1:07
Сообщение
#14
|
Частый Гость Группа: Пользователи Сообщений: 184 Регистрация: 4.9.2013 Из: Россия, г. Москва Пользователь №: 18 187 |
Однозначно на этот вопрос ответить невозможно. Эффективны и бег, и скакалка. Главное, заниматься и тем и другим правильно. По утрам полезно пробежку сделать, а если погода не позволяет, попрыгать можно дома со скакалкой. Чередуя и то, и другое, получите желаемый эффект)) УДАЧИ!
|
vertinsckaya |
30.9.2013, 18:19
Сообщение
#15
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 14 Регистрация: 30.9.2013 Пользователь №: 18 547 |
Бегать не всем можно. У кого вес слишком большой может бегом и прыжками загубить свои коленки. Очень круто приводят в норму ТАНЦЫ и СЕКС) Не забывайте только про Ок.)
|
Seviljana |
6.10.2013, 19:45
Сообщение
#16
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 25 Регистрация: 6.9.2013 Пользователь №: 18 212 |
мне вообще нельзя сильной кардио-нагрузки, но я так мечтала похудеть, что решила все-таки позаниматься чем-то, и пробовала заменить бег скакалкой. так вот, для меня это еще сложнее оказалось. выдыхаюсь мгновенно, прыгаю как-то неуклюже. пыталась, старалась, сами понимаете, когда уже в зеркало себя видеть противно =\ в итоге нашла немецкий метод, худела по нему - физические нагрузки не подразумевает. а скакалку отдала дочке, от греха подальше )
|
Елена Федорова |
31.10.2013, 16:23
Сообщение
#17
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 8 Регистрация: 31.10.2013 Из: Москва Пользователь №: 19 111 |
однозначно скакалка!
больше калорий сжигает,и погода не помеха =) главное чтобы соседи были понимающие) |
Юлия Безрук |
24.1.2014, 14:20
Сообщение
#18
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 35 Регистрация: 1.8.2013 Пользователь №: 17 730 |
а я колени на лыжах травмировала колени. теперь не могу ни бегать, ни пригать на скакалке. раньше больше бег любила, ососбенно весной-летом ( утром или вечером свежий воздух -красота)
|
yascha |
24.1.2014, 19:01
Сообщение
#19
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 6 Регистрация: 24.1.2014 Пользователь №: 20 455 |
а по мне - так не бег и не скакалка. Тяжело мне и то, и другое кажется...Пресс качаю, махи делаю - то есть статичные нагрузки.
|
Sara |
4.2.2014, 22:49
Сообщение
#20
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 17 Регистрация: 17.2.2012 Пользователь №: 11 757 |
Скакалка!! от бега мышцы на ногах как у Шварцнеггера =//
|
меню на новый год 2022 рецепты
Текстовая версия | Сейчас: 3.11.2024, 16:39 |
|