Логин Пароль
4 страниц V < 1 2 3 4 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Бег или скакалка?

EvaKoroleva
сообщение 28.8.2013, 2:18
Сообщение #11


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 10
Регистрация: 28.8.2013
Пользователь №: 18 082



я за скакалку на самом деле. удобнее
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
БИГСИНЕМА
сообщение 30.8.2013, 0:04
Сообщение #12


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 10
Регистрация: 16.8.2013
Пользователь №: 17 918



Я, например, бегать не люблю. поэтому предпочитаю прыгать. Лишний вес сжигается и в том и в другом случае. Всегда делайте те упражнения, которые вам нравятся. Физические упражнения будут эффективнее, если они будут выполняться с удовольствием.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Natalka
сообщение 30.8.2013, 0:40
Сообщение #13


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 7
Регистрация: 30.8.2013
Пользователь №: 18 107



Бег однозначно лучше, но и скакалка не плохо справляется. На первых порах конечно нужно себя заставлять, но возможно скоро это войдёт в полезную привычку и будет легче.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
IriskaZ
сообщение 7.9.2013, 1:07
Сообщение #14


Частый Гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 184
Регистрация: 4.9.2013
Из: Россия, г. Москва
Пользователь №: 18 187



Однозначно на этот вопрос ответить невозможно. Эффективны и бег, и скакалка. Главное, заниматься и тем и другим правильно. По утрам полезно пробежку сделать, а если погода не позволяет, попрыгать можно дома со скакалкой. Чередуя и то, и другое, получите желаемый эффект)) УДАЧИ!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
vertinsckaya
сообщение 30.9.2013, 18:19
Сообщение #15


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 14
Регистрация: 30.9.2013
Пользователь №: 18 547



Бегать не всем можно. У кого вес слишком большой может бегом и прыжками загубить свои коленки. Очень круто приводят в норму ТАНЦЫ и СЕКС) Не забывайте только про Ок.)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Seviljana
сообщение 6.10.2013, 19:45
Сообщение #16


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 25
Регистрация: 6.9.2013
Пользователь №: 18 212



мне вообще нельзя сильной кардио-нагрузки, но я так мечтала похудеть, что решила все-таки позаниматься чем-то, и пробовала заменить бег скакалкой. так вот, для меня это еще сложнее оказалось. выдыхаюсь мгновенно, прыгаю как-то неуклюже. пыталась, старалась, сами понимаете, когда уже в зеркало себя видеть противно =\ в итоге нашла немецкий метод, худела по нему - физические нагрузки не подразумевает. а скакалку отдала дочке, от греха подальше )
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Елена Федорова
сообщение 31.10.2013, 16:23
Сообщение #17


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 8
Регистрация: 31.10.2013
Из: Москва
Пользователь №: 19 111



однозначно скакалка!
больше калорий сжигает,и погода не помеха =)
главное чтобы соседи были понимающие)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Юлия Безрук
сообщение 24.1.2014, 14:20
Сообщение #18


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 35
Регистрация: 1.8.2013
Пользователь №: 17 730



а я колени на лыжах травмировала колени. теперь не могу ни бегать, ни пригать на скакалке. раньше больше бег любила, ососбенно весной-летом ( утром или вечером свежий воздух -красота)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
yascha
сообщение 24.1.2014, 19:01
Сообщение #19


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 6
Регистрация: 24.1.2014
Пользователь №: 20 455



а по мне - так не бег и не скакалка. Тяжело мне и то, и другое кажется...Пресс качаю, махи делаю - то есть статичные нагрузки.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Sara
сообщение 4.2.2014, 22:49
Сообщение #20


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 17
Регистрация: 17.2.2012
Пользователь №: 11 757



Скакалка!! от бега мышцы на ногах как у Шварцнеггера =//
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

4 страниц V < 1 2 3 4 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 

Греческая кухня

- Текстовая версия Сейчас: 20.10.2019, 22:59