Логин Пароль
4 страниц V  1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Бег или скакалка?

Diyara
сообщение 19.6.2012, 13:33
Сообщение #1


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 19.6.2012
Пользователь №: 13 067



Здравствуйте! Подскажите, что эффективнее бег или прыжки со скакалкой?
Начала прыгать, но никак не могу заставить себя бегать. Вот думаю, может скакалка поможет сбросить лишнее?!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Berta
сообщение 21.6.2012, 10:32
Сообщение #2


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 17
Регистрация: 17.6.2012
Пользователь №: 13 043



И то, и то эффективно! Главное, не 5 минут прыгать, а подольше))) любая нагрузка хороша!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ириска
сообщение 8.9.2012, 21:56
Сообщение #3


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 8
Регистрация: 31.8.2012
Из: Ленинградская обл.
Пользователь №: 13 755



Цитата(Berta @ 21.6.2012, 11:32) *

И то, и то эффективно! Главное, не 5 минут прыгать, а подольше))) любая нагрузка хороша!



Согласна полностью, правда где взять силы начать и не бросить?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Kritik
сообщение 14.9.2012, 10:35
Сообщение #4


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 2
Регистрация: 11.9.2012
Из: Москва
Пользователь №: 13 864



Лучше и бегать и скакать)). Хотя в борьбе с лишним весом, физические нагрузки далеко не все. И не в коем случае, не советую совмещать "голодные" диеты и фитнес. Угробите свое здоровье, не добившись результата. Это я вам как врач говорю.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
LemanRus
сообщение 15.11.2012, 12:14
Сообщение #5


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 22
Регистрация: 15.11.2012
Пользователь №: 14 434



При беге у тебя задействованы все мышцы тела - при прыжках на скакалке только определенные группы мышц, бег эффективней в разы, он действует и на твою кровеносную систему и на дыхание
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Инна80
сообщение 5.7.2013, 13:22
Сообщение #6


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 55
Регистрация: 15.4.2013
Из: Москва
Пользователь №: 16 422



У меня скакалка куплена с гантелями и ковриком. Никак не начну, прям злюсь на себя!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
solnyshko
сообщение 5.7.2013, 21:34
Сообщение #7


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 13
Регистрация: 21.6.2013
Из: город сказка
Пользователь №: 17 267



Если нет времени, тогда скакалка то, что вам нужно. А так, бег конечно намного лучше.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
S&I
сообщение 19.7.2013, 13:44
Сообщение #8


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 19.7.2013
Пользователь №: 17 594



Только с бегом аккуратнее, лучше по травке бегать. По асфальту старайтесь не бегать. Ну и обувь обязательно специальную (кроссовки)
Ну а скакалка - это очень хорошая гимнастика smile.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Мия
сообщение 26.7.2013, 0:06
Сообщение #9


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 64
Регистрация: 28.4.2013
Пользователь №: 16 570



как-то бегать я больше люблю)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Anatolievna
сообщение 27.8.2013, 1:22
Сообщение #10


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 28
Регистрация: 5.8.2013
Пользователь №: 17 781



на самом деле и то и то...я вот все лето отбегала, но сразу поняла что без дополнительной поддержки не смогу...поэтому решила себя поддержать витаминками. попила недельку - бегать стало гораздо проще и самочувствие гораздо улучшилось. так что вот. помогайте себе
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

4 страниц V  1 2 3 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 

рецепт варенья из клубники от Kulina.ru

- Текстовая версия Сейчас: 22.11.2019, 15:30