Логин Пароль
2 страниц V  1 2 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Жирок то - лишний!

, Помогите девчонки=)
Rokosi
сообщение 27.3.2012, 1:14
Сообщение #1


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 27.3.2012
Пользователь №: 12 185



Привет прекрасному полу и надеюсь на вашу помощьsmile.gif
Я пареньsmile.gif 20 лет. Уже не знаю что делать - вот решил обратиться к вам.
Всю жизнь я был нормальным стройным пареньком.
Но как я пришел из армии буквально за 4 месяца меня растащило очень сильно.
Сейчас при росте 191 я вешу около 98 где то.

Почему так?

Майонез есть перестал совсем. (ел много)
Сладкое не ем. Не люблю. Максимум пару рафаэлок или 3-4 печенья в НЕДЕЛЮ максимум.
Чай всю жизнь пью без сахара.
На спорт времени почти нет. Работаю с 9 до 23. Выходные редко.
Но и на работе тоже не сижу.
Почти каждый день вечером делаю 8-миминутку для пресса, которую вы можете найти на Ютьюбе.
Чипсы тоже не ем.
Но когда я выходной - встречаюсь с друзьями и пошло пиво, коньяки и прочее.

Я сомневаюсь что живот толстеет изза алкоголя. Потому что мужское ожирение насколько я знаю - это когда живот раздувается))) А у меня просто жирок висит.
Стоя выгляжу ещё ничего. Но как сяду - посмотрю на живот и что то мне хочется лучшего.

ааа! ещё за рабочий день где то выпиваю 2-3 литра колы. может изза этого?

ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ???
Заранее спасибо.

Сообщение отредактировал Rokosi - 27.3.2012, 1:15
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ekaterina_E
сообщение 28.3.2012, 13:58
Сообщение #2


Частый Гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 193
Регистрация: 27.10.2011
Из: Москва
Пользователь №: 10 460



Ну во-первых, конечно, полностью исключить колу. А во-вторых, найти время для спорта.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Lenna10
сообщение 28.3.2012, 14:15
Сообщение #3


Идущий к цели
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 722
Регистрация: 10.2.2012
Пользователь №: 11 658



Конечно же колу надо исключать или заменять на более полезный напиток. А остальное нормально. честно говоря не думала что мальчиков тоже может волновать такой вопрос.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Lekarstvo
сообщение 26.4.2012, 22:44
Сообщение #4


Частый Гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 137
Регистрация: 14.9.2007
Из: Москва
Пользователь №: 3 429



Замените колу на что-нибудь более полезное и менее калорийное. Я в свое время выбрала актимель - во-первых, объем несравнимо меньше, во-вторых, менее калориен сам по себе, в-третьих, он еще и витамины содержит, в отличие от колы, которая только вредит, и вообще изначально была изобретена чуть ли не как стеклоочиститель smile.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Korolek
сообщение 15.5.2012, 14:27
Сообщение #5


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 47
Регистрация: 27.4.2012
Из: Москва
Пользователь №: 12 526



Бросить пить колу. А в целом, у Вас нормальный вес. Ну может 5 кило лишние.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Машка
сообщение 29.10.2018, 11:46
Сообщение #6


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 12
Регистрация: 29.10.2018
Пользователь №: 41 493



Цитата(Rokosi @ 27.3.2012, 1:14) *

Привет прекрасному полу и надеюсь на вашу помощьsmile.gif
Я пареньsmile.gif 20 лет. Уже не знаю что делать - вот решил обратиться к вам.
Всю жизнь я был нормальным стройным пареньком.
Но как я пришел из армии буквально за 4 месяца меня растащило очень сильно.
Сейчас при росте 191 я вешу около 98 где то.

Почему так?

Майонез есть перестал совсем. (ел много)
Сладкое не ем. Не люблю. Максимум пару рафаэлок или 3-4 печенья в НЕДЕЛЮ максимум.
Чай всю жизнь пью без сахара.
На спорт времени почти нет. Работаю с 9 до 23. Выходные редко.
Но и на работе тоже не сижу.
Почти каждый день вечером делаю 8-миминутку для пресса, которую вы можете найти на Ютьюбе.
Чипсы тоже не ем.
Но когда я выходной - встречаюсь с друзьями и пошло пиво, коньяки и прочее.

Я сомневаюсь что живот толстеет изза алкоголя. Потому что мужское ожирение насколько я знаю - это когда живот раздувается))) А у меня просто жирок висит.
Стоя выгляжу ещё ничего. Но как сяду - посмотрю на живот и что то мне хочется лучшего.

ааа! ещё за рабочий день где то выпиваю 2-3 литра колы. может изза этого?

ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ???
Заранее спасибо.


ахахах "пью пиво и колу, интересно почему жирею" давай вместе подумаем))
упражнения на пресс не сжигает жир а мышцы укрепляет, мальчик вроде должен знать-понимать!
но есть специальные коктейли диететические, попробуй, парню своему в брала он вроде доволен, а на глаз прям отлично выглядит cool.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Lemanka22
сообщение 29.10.2018, 13:44
Сообщение #7


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 7
Регистрация: 25.10.2018
Пользователь №: 41 475



За всю мою жизнь, я первый раз вижу парней, которые пишут вот так о своих проблемах и ищут совет)) Не знаю, это плюс или минус. Думаю, кто тут был толстеньким, врятли признался как он худел, ну кроме девочек конечно. Не знаю, никогда мужчинам советы не давала как похоудеть.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Пантера09
сообщение 30.10.2018, 11:48
Сообщение #8


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 5
Регистрация: 30.10.2018
Пользователь №: 41 500



Ну в твоем возрасте это нормально набирать вес, сама в свои 18-20 быстро его набирала.
Походи в спортзал. исключи все вредное, ешь пищу на пару.
думаю тренер в зале тебе все объяснит и скажет что можно, а что нет)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
хитрый жук
сообщение 31.10.2018, 16:33
Сообщение #9


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 17
Регистрация: 31.10.2018
Пользователь №: 41 513



Вместо 2-3х литров колы столько же воды пить нужно,чтобы метаболизм разогнать,понятно,работаете много,но в выходной день утречком выделите пару часиков для тренажёрного зала,ну и всякие комплексные программы вам в помощь,там и коктейли полезные будут,они вам явно нужны,колой ведь организм и убить можно!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Лидия90
сообщение 6.11.2018, 21:30
Сообщение #10


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 4
Регистрация: 6.11.2018
Пользователь №: 41 550



Цитата(Машка @ 29.10.2018, 11:46) *

ахахах "пью пиво и колу, интересно почему жирею" давай вместе подумаем))
упражнения на пресс не сжигает жир а мышцы укрепляет, мальчик вроде должен знать-понимать!
но есть специальные коктейли диететические, попробуй, парню своему в брала он вроде доволен, а на глаз прям отлично выглядит cool.gif


хороший совет кстати) я своему тоже брала вроде девочки должны худеть а тут для парней берут))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

2 страниц V  1 2 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 

ризотто с грибами в мультиварке

- Текстовая версия Сейчас: 15.9.2019, 19:07