Кто как худеет? |
|
||||||||||||||||||||||||
Женский форум - Город женщин на Ladycity.ru |
||||||||||||||||||||||||
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) Выслать повторно письмо для активации
 Сочные котлеты из говяжьего фарша с кабачками |  Паста с фетаксой и помидорами |  Чизбургер из кабачков |  Запеченный в углях фаршированный перец |
  |
| Ежевичная зима |
 4.2.2017, 14:19
Сообщение
#491
|
|
Желанный гость  Группа: Новичок Сообщений: 10 Регистрация: 4.2.2017 Пользователь №: 37 112  |
Кушаю, все, что хочется до 11, супчик в обед, и какую-нибудь вареную курочку на ужин. Я вообще малоежка. Катаюсь почти каждый день на беговых лыжах - 10 км минимум. А летом выхожу на пробежку.
После того, как начала заниматься спортом, вопрос о том: что бы покушать, исчез сам) Могу кушать всё, что душе угодно, потому что знаю, что с тренировкой у меня все уйдет. |
   |
 
|
| gulnaza |
14.2.2017, 9:16
Сообщение
#492
|
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 1 Регистрация: 14.2.2017 Пользователь №: 37 280 |
Я вот худею много лет первые года помогала кефирная диета. Сейчас от кефира тошнит ничего не помогает, получила гастрит в итоге. Сейчас вот слышала про здоровую диету. никто не знает здесь?
|
|
|
|
| mamamama |
16.2.2017, 16:06
Сообщение
#493
|
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 9 Регистрация: 16.2.2017 Пользователь №: 37 308 |
я просто перестала есть все сладкое и мучное и не ем на ночь и стала больше пить воды и за пол года потеряла 15 кг.
|
|
|
|
| Танюшка2017 |
1.3.2017, 16:29
Сообщение
#494
|
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 11 Регистрация: 1.3.2017 Пользователь №: 37 445 |
Я стараюсь пить много воды. Она помогает много не кушать. стараюсь исключить вредные продукты и напитки. Больше ходить и прогуливаться по воздуху. Дие6та -это не всегда выход. Нужно постоянно держать себя в форме.
|
|
|
|
| Alba |
12.4.2017, 16:41
Сообщение
#495
|
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 2 Регистрация: 12.4.2017 Пользователь №: 37 936 |
Я один раз пробовала на гречке и кефире 5 дней, сбросила 4,5 кг, измучилась правда...
|
|
|
|
| Sunmarino |
16.4.2017, 21:59
Сообщение
#496
|
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 8 Регистрация: 16.4.2017 Из: Россия Пользователь №: 37 984 |
"Зубами мы себе могилу роем" (У.Шекспир)
Девочки, любая "диета" - это всего лишь режим питания. Каждый человек должен сам для себя решить - какой результат ему нужен... и прежде всего - в своей голове, всё оттуда начинается. Если человек сидит на диете, но при этом мысли его о том, что "он страдает, ему так плохо, достали эти диеты, когда это уже кончится, толку никакого" и т.д. - то, действительно. толку никакого и не будет))))) Ешьте всё, что хотите, но - в меру, по чуть-чуть. Не ешьте после 17:00, как бы вам не хотелось! Съешьте яблочко, выпейте чаю... Сладкое - любое, но - только до 12 дня! И даже, если вы позволили себе что-то "запретное" во время вашей диеты - не корите себя, радуйтесь и внушайте себе, что это - на пользу вашему здоровью. И самое главное правило для тех, кто хочет всегда быть в форме - вставайте из-за стола с чувством лёгкого голода, с мыслью: я бы съел ещё. Живите по принципу:"Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин - отдай врагу". И не забывайте, что мы - это то, что мы едим. Вобщем, думайте о хорошем, и всё у вас будет хорошо! |
|
|
|
| monasaxon23 |
17.4.2017, 23:40
Сообщение
#497
|
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 11 Регистрация: 16.4.2017 Пользователь №: 37 983 |
Ну лично я только просыпаюсь в час дня по этому это не реально. Есть до 17 часов тоже не вариант потому что ложусь в 4-5 утра минимум.. |
|
|
|
| Lasska |
18.4.2017, 16:57
Сообщение
#498
|
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 25 Регистрация: 7.7.2016 Пользователь №: 33 420 |
мне сложней всего считать калории. это ж каждую еду взвешивать надо((
|
|
|
|
| Sunmarino |
18.4.2017, 19:41
Сообщение
#499
|
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 8 Регистрация: 16.4.2017 Из: Россия Пользователь №: 37 984 |
Цитата(monasaxon23 @ 17.4.2017, 23:40)  Ну лично я только просыпаюсь в час дня по этому это не реально. Есть до 17 часов тоже не вариант потому что ложусь в 4-5 утра минимум.. Вот поэтому, я и говорю - каждый решает сам, что ему нужно и как поступать)))))))) |
|
|
|
| Nastjuha |
19.4.2017, 20:43
Сообщение
#500
|
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 4 Регистрация: 19.4.2017 Пользователь №: 38 015 |
я ем всё, но малюсенькими порциями + каждое утро час посвящаю зарядке. результат очень радует )
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 23.4.2025, 21:58 |
Invision Power Board
v2.1.7 © 2008 IPS, Inc.
|
Русская версия Invision Power Board
v2.1.7 © 2025 IPS, Inc.