вечно что-то опробываю для похудения

Всегда была худышечка, лет до 17, а потом набрала вес до 60 кг. При росте 172. Параметры стали: 89х65х94
Когда отъедалась вес поднимался до 64, я сразу впадала в панику и садилась на диету. Сидела на гречневой, апельсиновой...
Но потом поняла, что кратковременные мне не подходят и вот уже месяц питаюсь по Монтиньяку.

Всем привет!
А сколько себя помню, худышкой небыла никогда, у меня всегда были пухленькие ноги и бедра, лет до 15 не задумывалась об этом но потом поняла, чтонадо что-то делать, сидела на множества разных диет, больше всего мне понравилась яблочная диета (очень люблю яблоки), за месяц можно сбросить до 7 кг. и объемы заметно исчезают!
Еще одна эффективная диета-это цитрусовая, утром на тощак надо выпить стакан свежевыжетого грейпфруктового сока, минут через 15-20 можно выпить кофе или чай (я пью кофе с заменителем сахара), можно что-нибудь съесть (я не завтракая, поэтому у меня был только сок и кофе), перед обедом нужно съесть лмтик грейпфрукта, а потом уже можно обедать, (я елагрейпрукт до обеда и после обеда ломтик), на ужин так же, можно еще и сок выпить.
Эта тоже диета поэтому переедать нельзя, результата не будет, еда должна быть сбалансированной, нужно есть то что хочешь, но немного и, конечно, же занятие спортом, занятие спортом отлично подходит для похудения, точнее для подтянутого силуэта.
Для наилучшего результата (хочу еще 5 килограмм сбросить) села на диету , которая состоит из детского питания...оказывается детское пюре очень вкусное и очень мало калорий, но при все при этом оно очень сытное, 200грамм пюрешки и ты сыт! Позволяю себе 50 грамм сладкого, когда очень хочется и нет сил терпеть, можно вечером выпить кружку какао, сладкое, сытное и мало калорий,
а еще я пользуюсь кремами для похудения, тоже верный помошники для похудения

Привет!
Самая лучшая диета- это ничего не есть после 18 часов.

Но ведь не всегда получается не есть после 18-00, это все тяжело.
Лучше кушать, но что-нибудь легкое и не большой порцией, а еще спортиком заняться и самый лучший способ- секс с любимым

Всю неделютолько обедала на работе, повечерам решила не ужинать вообще! оказывается это очень тяжело, просыпалась поночам и к холодильнику, но так как я решила худеть так худеть, холодильник у меня пустой, только молоко Боюсь, что долго я так не протяну, наверное, буду салатики и яблочки или молочные коктельчики по вечерам употреблять, хотя от какао тоже есть не хочется, особенно тяжело перед монстрами, как же кушать все время хочется, в этом месяце я просто сабой горжусь-держусь не срываюсь, хотя поночам торты и шоколад снится
А у кого как диеты проходят, есть результаты? У меня объемы уменьшаются, а вот вес нет, может из=за занятии на тренажере? А так хочется увмдить маленький вес на весах!

Я уже похудела на 8 кг... за 1,5 месяца. И то, знакомая врач постоянно ругает: терять больше 2 кг за 10 дней опасно для физического и физиологического здоровья!
При нормальной потере веса (т.е. те самые 2 кг в 10 дней) кожа вполне нормально переживает потерю жировых клеток. Нужно просто увеличить количество потребляемой жидкости до 2-2,5 литров в сутки. Да, и почаще баловать себя массажиками с антицеллюлитными средствами (например с маслом из виноградных семечек) и пиллингами (например, спитой молотый кофе с морской солью).
А если девушка склонна к полноте, то, извините конечно, но одноразовая диета не поможет! Нужно пересматривать режим питания раз и навсегда. Причём такое изменение возможно только на фоне изменения самооценки (в сторону повышения). Это я как профессиональный практический психолог говорю! Не любишь себя сейчас-толку от диеты, как от козла молока, не будет. Всё равно, даже сильно похудевшая, будешь находить кучу недостатков. А так и до анорексии недалеко (доказано на личном опыте в относительно недавнем прошлом)!
Кто не помнит, нервная анорексия-психофизиологическое расстройство, заключающееся в непринятии организмом пищи (кроме очень ограниченного количества продуктов), быстрой потере веса, и всё того же непринятия СЕБЯ любимой.



А ты из курса биологии помнишь, что мышечная ткань весит больше жировой? Если изменяются только обьёмы-значит, идёт процесс подтягивания мышц, а не потери веса. Это тоже очень даже хорошо. При своём (актуальном) весе ты наверняка смотришься намного изящней!
Ну а с весом работай, ищи! Может быть найдёшь систему питания подходящую именно тебе!

Самой худеть не приходилось, но вот сестра моего мужа с этой проблемой сталкивалась. Она на диетах сидела,но больше всего похудеть ей помогла акваэробика. Во первых лишнего веса как не бывало, во вторых у нее фигура всегда была красивая, а тут талия такая тоненькая, животик подянутый - супер! Да ивообще приятно это, вот сама собираюсь.

растяжки появляются(((

Мы тут с напарником поспорили на сто баксов, кто раньше похудеет на 5 кило.
Девочки, я боюсь, что проиграю