Расскажу про свой метод похудения.

В школе была толстой, килограмм 90 но на первом курсе института перешла на вегетерианство. Тогда среди "прогрессивной молодёжи" была мода на вегетерианство и веганство, и я тоже поддалась этому течению. Сама не заметила как скинула 13 кг за полгода или около того, даже на весы не вставала и за весом не следила, а потом, месяца через три, просто родители сказали, что я сильно похудела. Взвесилась - и действительно, килограмм 7 ушло. Потом продолжала так питаться ещё какое-то время, пока не скинула до 77 или 76 и так и держалась в этом весе, ниже не сбрасывалось. При этом не ограничивала себя в сладком и спортом никаким почти не занималась.

В какой-то момент не выдержала давления общества и родителей и вернулась к традиционной диете, после чего в течение года превратилась опять в бомбу. При таком режиме питания спорт и ограничения давали лишь временный результат. А за месяцы карантина вообще побила все свои рекорды и раздалась аж до 95, так как сидела дома все время.

Но с начала июня этого года решила вспомнить молодость и снова перестала есть мясо. Результат не заставил себя ждать - 10 кг за 3.5 месяца, и это без всяких усилий и тренировок. При этом ем сладости, иногда вредное и калорийное (чипсы, семечки, булки) выпиваю, ем на ночь - всё нипочём. И что ещё нравится - можно есть в любых объёмах, а не так, что съела пол-котлеты с рисом и всё. Сразу оговорюсь, что изредка кушаю и мясо, но это примерно раз в две недели, когда к маме приезжаю.

В общем, всем рекомендую. Растительная пища может быть такой же разнообразной и вкусной, даже если это самые простые блюда. Считаю, что в современных городских условиях питание мясом каждый день - вредное излишество, как для здоровья, так и для кошелька.

А что думаете по этому поводу вы?

О да! Вегетарианка уже два года, может даже больше. Чувствую себя шикарно. Никаких проблем с лишним весом и здоровьем. Но приходится постоянно пить какие-нибудь витамины, ибо В12 сам себя не синтезирует

Ой нет, это уж точно не мое. Без мяса себя плохо чувствую

Как можно жить без мяса?

Сообщение отредактировал indigo0707 - 28.1.2021, 14:00

Довольно легко. Сейчас даже за миллион бы не смогла в себя впихнуть кусок мяса, воротит от запаха и вида.... (вегетарианка с 10 лет)

Какой у вас стаж вегетарианства?
Выбор еды - это скорее про привычки, можно менять в ту или иную сторону