Похудение без спорта? Реально? |
|
|
|
||||||||||||||||||||||||
Женский форум - Город женщин на Ladycity.ru |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) Выслать повторно письмо для активации
Сочные котлеты из говяжьего фарша с кабачками | Паста с фетаксой и помидорами | Чизбургер из кабачков | Запеченный в углях фаршированный перец |
Похудение без спорта? Реально? |
|
|
veronichka87 |
24.9.2019, 11:54
Сообщение
#1
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 2 Регистрация: 24.9.2019 Пользователь №: 43 189 |
Всем привет! Очень хочеться похудеть но спортом заниматься времени совсем нет, работа, дети. времени остается только на готовку и домашние дела. Как можно похудеть если только правильно питаться?
|
Владленочка |
29.9.2019, 13:43
Сообщение
#2
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 69 Регистрация: 11.6.2019 Пользователь №: 42 768 |
Всем привет! Очень хочеться похудеть но спортом заниматься времени совсем нет, работа, дети. времени остается только на готовку и домашние дела. Как можно похудеть если только правильно питаться? Реально. Но главное то, что питание должно быть не правильное, а при дефиците калорий. |
Mamo23 |
29.9.2019, 16:52
Сообщение
#3
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 39 Регистрация: 2.6.2019 Из: Мытищи Пользователь №: 42 703 |
Всем привет! Очень хочеться похудеть но спортом заниматься времени совсем нет, работа, дети. времени остается только на готовку и домашние дела. Как можно похудеть если только правильно питаться? Можно, но только надо считать калории. Сначала трудно их подсчитывать но потом втягиваешься и таблица с продукты/ калории держишь в уме. Надо только правильно определить сколько вам надо калорий в день потреблять. |
Vera Ivanova |
1.10.2019, 13:54
Сообщение
#4
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 4 Регистрация: 1.10.2019 Пользователь №: 43 215 |
Можно, но только надо считать калории. Сначала трудно их подсчитывать но потом втягиваешься и таблица с продукты/ калории держишь в уме. Надо только правильно определить сколько вам надо калорий в день потреблять. Лично мое мнение, то надо слушать тех людей, которые что -то понимают в этом вопросе. Зачем мне слушать своих коллег, кумов, сватов если они ничего не понимают в вопросах похудения. Так же, зачем мне спрашивать совета в своей коллеги которая на ночь жрет гамбургер или чизбургер, например? Чему она может меня научить? Если вы хотите получить квалифицированную помощь, то надо искать специалистов с опытом работы в этой области и перенимать их опыт. Только мнение эксперта может дать реальные результаты, сейчас их легко найти в интернете. На себе экономить не стоит ведь нам с этим жить. |
Sebrina Garret |
10.1.2020, 18:51
Сообщение
#5
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 4 Регистрация: 10.1.2020 Пользователь №: 43 682 |
а почему вам спорт не нравится?
|
Маркова Ирина |
11.1.2020, 11:47
Сообщение
#6
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 73 Регистрация: 23.5.2019 Пользователь №: 42 661 |
Да спорт это хорошо. Но если совсем не спортивный человек и это в тягость, тогда домашние дела с огоньком
вот замена спорту. |
lenochka-zolotuhina |
12.1.2020, 11:43
Сообщение
#7
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 8 Регистрация: 11.1.2020 Пользователь №: 43 684 |
Это очень даже реально. Есть много отличных способов.
Например: 1. Не есть химию в продуктах, а сосредоточиться на полезных вещах. 2. Не есть жареное, а стараться либо тушить, либо варить. 3. Меньше есть сладкого. Сахар вообще организму не нужен. Он и так получает углеводов полно. 4. Не перегреваться - что это значит. Не сильно тепло одеваться, чтобы было чуть-чуть прохладно. Так как организм когда себя обогревает, сам сжигает калории. 5. Пить больше воды. Вода запускает все нужные процессы и, к тому же, снижает аппетит. Кроме того, к разговору о предыдущем пункте, нужно пить прохладную воду, так как организм нагревает воду до 37 градусов, как и любую пищу, тем самым, опять теряя калории. Ну и если, все же, отойти от темы, и поговорить про спорт, то нужно понимать, что при нагрузках мышцы сами сжигают жир, причем очень интенсивно. Поэтому если результат нужен более быстрый, то нагрузки нужны. Но и здесь есть нюанс - нагрузки нужны достаточно серьезные, грубо говоря. Просто прыгая на шейпинге, вы ничего не сбросите, хотя реклама говорит об обратном. =) |
МаленаРТ |
25.2.2020, 12:33
Сообщение
#8
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 15 Регистрация: 19.2.2020 Пользователь №: 43 902 |
домашние дела не станут заменой спорту - это не тот вид нагрузок, который даст результат. Про дефицит времени - отмазки чистой воды. У меня тоже и работа и дети и куда дом.дел, но полчаса на себя три раза в неделю можно найти - вместо сериалов по телеку взять и позаниматься. А так сидеть и ждать результата можно до бесконечности. Себя любить надо в первую очередь, а не отмазки искать
|
Маргариточка |
18.3.2020, 22:47
Сообщение
#9
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 7 Регистрация: 15.3.2020 Пользователь №: 44 015 |
Может быть и можно, но не с моим то счастьям(. Я без спорта не могу похудеть.
|
Светлана Ильина |
30.7.2021, 14:24
Сообщение
#10
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 16 Регистрация: 18.6.2021 Пользователь №: 45 258 |
Похудеть без спорта можно при правильном питании с дефицитом калорий, но не загонять себя диетами. А уборка, игры с детьми и прогулки тоже своего рода спорт.
|
Рекомендуем почитать
Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последнее сообщение | |
---|---|---|---|---|---|
Гель-лак в домашних условиях - реально или нет? | 2 | Serebro95 | 1 345 | 1.10.2021, 12:27 Посл. сообщение: Ольга Осташевская |
|
Взаимная Любовь - реально ли? любовь или манипуляция |
1 | Sultanchik | 959 | 22.3.2017, 23:12 Посл. сообщение: Sultanchik |
|
Реально ли найти работу через сайты объявлений? Устала от поисков, звонят и пишут неадекваты. поиск работы |
6 | Atziri | 3 437 | 31.10.2016, 18:47 Посл. сообщение: xLoran |
|
Локальное похудение Есть цель похудеть в определенных зонах тела |
26 | mariana | 8 587 | 13.10.2014, 23:20 Посл. сообщение: Леди_си |
|
Похудение с помощью велнеса. Кто пробовал? Велнес или фитнес, что лучше? Велнес оборудование для похудения |
7 | Galenitsu | 8 766 | 13.5.2014, 20:40 Посл. сообщение: Ал@нка |
Текстовая версия | Сейчас: 3.11.2024, 16:13 |
|