Все хотят похудеть, ну а у меня проблема набрать вес |
|
|
|
||||||||||||||||||||||||
Женский форум - Город женщин на Ladycity.ru |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) Выслать повторно письмо для активации
Сочные котлеты из говяжьего фарша с кабачками | Паста с фетаксой и помидорами | Чизбургер из кабачков | Запеченный в углях фаршированный перец |
Все хотят похудеть, ну а у меня проблема набрать вес |
|
|
Fainka |
25.12.2017, 12:14
Сообщение
#1
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 2 Регистрация: 25.12.2017 Пользователь №: 39 744 |
Всем привет. Мне 25. Три года назад сбросила 10 кг, и по сей день не могу набрать и килограмма. Рост мой 1.60, вес же 40 кг. Очень сильно комплексую. Обошла врачей, сдавала анализы, ничего особенного не нашли, гастрит, щитовидка в норме.
Семейный врач посоветовала поколоть ****. Набрала немного вес, потом снова скинула. Незнаю уже что делать. Посоветуйте. |
Viki0505 |
10.1.2018, 10:59
Сообщение
#2
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 1 Регистрация: 10.1.2018 Пользователь №: 39 850 |
Здравствуйте!!! Попробуй Сбалансированное питание. Там есть все нормы БЖУ !! Многим это помогает, если заменить 3-4 приём пищи в день!! Расскажите как вы питаетесь и ск раз в день?
|
Виктория Викторовна |
10.1.2018, 16:02
Сообщение
#3
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 8 Регистрация: 9.1.2018 Из: Москва Пользователь №: 39 844 |
Всем привет. Мне 25. Три года назад сбросила 10 кг, и по сей день не могу набрать и килограмма. Рост мой 1.60, вес же 40 кг. Очень сильно комплексую. Обошла врачей, сдавала анализы, ничего особенного не нашли, гастрит, щитовидка в норме. Семейный врач посоветовала поколоть ****. Набрала немного вес, потом снова скинула. Незнаю уже что делать. Посоветуйте. Спорт. Увеличение мышечной массы очень хороший выход. У меня подруга таким образом поправилась и не нарастила лишние жиры. Вам же не нужен целюлит гроздьями |
anastas85 |
13.1.2018, 3:36
Сообщение
#4
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 2 Регистрация: 13.1.2018 Пользователь №: 39 873 |
пейте газировку поправитесь влёт!
|
ульяна05 |
17.2.2018, 12:18
Сообщение
#5
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 20 Регистрация: 30.1.2014 Пользователь №: 20 555 |
Это мне кажется не проблема, лично для меня.
|
KurlKira |
3.4.2018, 12:10
Сообщение
#6
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 4 Регистрация: 30.3.2018 Пользователь №: 40 323 |
Я смирилась со своими 170/45, метаболизм позволяет есть огромные порции фастфуда, отражаясь только на целлюлите, и то по причине сидячей работы. Сбалансированная диета и спорт - да, придали мясу на моем скелете приятного рельефа, массы - нет) На таблетках располнело лицо и та же филейная часть, что выглядело откровенно кошмарно, в общем, пока я мучалась мои мужчины убеждали меня, что я прекрасна (еще бы, это же проще чем слушать нытье и кушать по расписанию)) в общем если Ваша причина из той же серии, что моя и это наследственность - лучше расслабится, в крайнем случае вставить импланты в грудь, если Вас это беспокоит, а попу и так можно подкачать.
|
Allegro |
17.4.2018, 12:09
Сообщение
#7
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 4 Регистрация: 17.4.2018 Пользователь №: 40 415 |
Спорт! Приседания... плавание... сразу округлитесь, причем в нужным местах. Я когда пытаюсь с помощью еды поправится - вырастает второй подбородок и пузо! а все остальное еще худее сразу кажется.
|
Светик-Семицветик |
2.5.2018, 17:35
Сообщение
#8
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 6 Регистрация: 28.4.2018 Пользователь №: 40 503 |
Я конечно не специалист по набиранию веса, но точно знаю, что если кушать все подряд и много, то появятся щеки, как у хомяка, живот и бочка. Хорошо бы было обратиться к персональному тренеру, он бы подсказал Вам специальные упражнения и подобрал бы питание.
|
Kartoshkina |
7.8.2018, 16:49
Сообщение
#9
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 30 Регистрация: 8.8.2012 Пользователь №: 13 529 |
Нужно есть правильно. Многие худощавые люди от обилия сладкого наоборот теряют в весе. Т.е. нужно есть белок, сложные углеводы (крупы), соблюдать режим питания
(чем быстрее обмен веществ тем больше шансов, что вы наберете мышечную массу). Ну и еще возможно стоит обратиться к гастроэнтерологу и проверить, все ли организм усваивает. Если какие-то расстройства кишечника есть, то советую пребиотики принимать, например что-то с инулином. Также бифидобактерии иногда стоит курсом принимать. |
Малина-Мальвина |
20.8.2018, 21:18
Сообщение
#10
|
Частый Гость Группа: Пользователи Сообщений: 151 Регистрация: 20.8.2018 Пользователь №: 41 105 |
Все проблемы с весом , как избыточным, так и недостающим, решает спорт и правильное питание. Другого не дано
|
Рекомендуем почитать
Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последнее сообщение | |
---|---|---|---|---|---|
Как быстро похудеть, если есть всего неделя | 128 | Кристюша | 45 131 | 30.7.2021, 15:31 Посл. сообщение: Марго Заливатская |
|
Важно: Всем, кто хочет похудеть для авторов тем и вновь прибывших |
35 | Горгона | 20 760 | 15.7.2021, 19:22 Посл. сообщение: Светлана Ильина |
|
Девочки помогите советом, как похудеть? похудение |
98 | Angellina | 37 050 | 30.6.2021, 21:54 Посл. сообщение: Светлана Радькова |
|
Парень перестал меня хотеть | 2 | -Ulechka- | 1 287 | 2.12.2020, 17:20 Посл. сообщение: Ladadana |
|
Дочь меня вообще не слышит... | 6 | ♥♥СчастливаЯ♥& | 2 931 | 2.12.2020, 17:15 Посл. сообщение: Ladadana |
Текстовая версия | Сейчас: 3.11.2024, 17:00 |
|