Логин Пароль
 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Все хотят похудеть, ну а у меня проблема набрать вес

Рейтинг  5
Fainka
сообщение 25.12.2017, 12:14
Сообщение #1


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 2
Регистрация: 25.12.2017
Пользователь №: 39 744



Всем привет. Мне 25. Три года назад сбросила 10 кг, и по сей день не могу набрать и килограмма. Рост мой 1.60, вес же 40 кг. Очень сильно комплексую. Обошла врачей, сдавала анализы, ничего особенного не нашли, гастрит, щитовидка в норме.
Семейный врач посоветовала поколоть ****. Набрала немного вес, потом снова скинула. Незнаю уже что делать. Посоветуйте.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Viki0505
сообщение 10.1.2018, 10:59
Сообщение #2


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 10.1.2018
Пользователь №: 39 850



Здравствуйте!!! Попробуй Сбалансированное питание. Там есть все нормы БЖУ !! Многим это помогает, если заменить 3-4 приём пищи в день!! Расскажите как вы питаетесь и ск раз в день?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Виктория Викторовна
сообщение 10.1.2018, 16:02
Сообщение #3


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 8
Регистрация: 9.1.2018
Из: Москва
Пользователь №: 39 844



Цитата(Fainka @ 25.12.2017, 12:14) *

Всем привет. Мне 25. Три года назад сбросила 10 кг, и по сей день не могу набрать и килограмма. Рост мой 1.60, вес же 40 кг. Очень сильно комплексую. Обошла врачей, сдавала анализы, ничего особенного не нашли, гастрит, щитовидка в норме.
Семейный врач посоветовала поколоть ****. Набрала немного вес, потом снова скинула. Незнаю уже что делать. Посоветуйте.

Спорт. Увеличение мышечной массы очень хороший выход. У меня подруга таким образом поправилась и не нарастила лишние жиры. Вам же не нужен целюлит гроздьями
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
anastas85
сообщение 13.1.2018, 3:36
Сообщение #4


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Регистрация: 13.1.2018
Пользователь №: 39 873



пейте газировку biggrin.gif поправитесь влёт!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
ульяна05
сообщение 17.2.2018, 12:18
Сообщение #5


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 20
Регистрация: 30.1.2014
Пользователь №: 20 555



Это мне кажется не проблема, лично для меня.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
KurlKira
сообщение 3.4.2018, 12:10
Сообщение #6


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 4
Регистрация: 30.3.2018
Пользователь №: 40 323



Я смирилась со своими 170/45, метаболизм позволяет есть огромные порции фастфуда, отражаясь только на целлюлите, и то по причине сидячей работы. Сбалансированная диета и спорт - да, придали мясу на моем скелете приятного рельефа, массы - нет) На таблетках располнело лицо и та же филейная часть, что выглядело откровенно кошмарно, в общем, пока я мучалась мои мужчины убеждали меня, что я прекрасна (еще бы, это же проще чем слушать нытье и кушать по расписанию)) в общем если Ваша причина из той же серии, что моя и это наследственность - лучше расслабится, в крайнем случае вставить импланты в грудь, если Вас это беспокоит, а попу и так можно подкачать.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Allegro
сообщение 17.4.2018, 12:09
Сообщение #7


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 4
Регистрация: 17.4.2018
Пользователь №: 40 415



Спорт! Приседания... плавание... сразу округлитесь, причем в нужным местах. Я когда пытаюсь с помощью еды поправится - вырастает второй подбородок и пузо! а все остальное еще худее сразу кажется.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Светик-Семицветик
сообщение 2.5.2018, 17:35
Сообщение #8


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 6
Регистрация: 28.4.2018
Пользователь №: 40 503



Я конечно не специалист по набиранию веса, но точно знаю, что если кушать все подряд и много, то появятся щеки, как у хомяка, живот и бочка. Хорошо бы было обратиться к персональному тренеру, он бы подсказал Вам специальные упражнения и подобрал бы питание.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Kartoshkina
сообщение 7.8.2018, 16:49
Сообщение #9


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 30
Регистрация: 8.8.2012
Пользователь №: 13 529



Нужно есть правильно. Многие худощавые люди от обилия сладкого наоборот теряют в весе. Т.е. нужно есть белок, сложные углеводы (крупы), соблюдать режим питания
(чем быстрее обмен веществ тем больше шансов, что вы наберете мышечную массу). Ну и еще возможно стоит обратиться к гастроэнтерологу и проверить, все ли организм усваивает. Если какие-то расстройства кишечника есть, то советую пребиотики принимать, например что-то с инулином. Также бифидобактерии иногда стоит курсом принимать.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Малина-Мальвина
сообщение 20.8.2018, 21:18
Сообщение #10


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 4
Регистрация: 20.8.2018
Пользователь №: 41 105



Все проблемы с весом , как избыточным, так и недостающим, решает спорт и правильное питание. Другого не дано
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

Ответить в эту темуОткрыть новую тему



 

осетинский пирог рецепт теста

- Текстовая версия Сейчас: 26.9.2018, 8:33