Милые девушки , я знаю что есть очень много вопросов о зубах , о том какую пасту или щетку лучше выбрать , лечить или нет и т д. Спрашивайте! Я постараюсь вам помочь разобраться в них!

Есть вопрос... Как избежать частого появления налета на зубах и желтения зубов? От чего это происходит?

Все проблемы с зубами связаны с нашим питанием. Употребляйте меньше сахаров (это не только сладкое, а все быстрые углеводы, которые также являются сахарами). Сахара создают в полости рта из щелочной среды кислую, а кислая среда - это благоприятная среда для размножения и жизнедеятельности различных бактерий и всяких паразитов. Поэтому в первую очередь нужно откорректировать питание и проблемы решатся (не только с зубами, а вообще во всем организме). Гигиену, конечно же, соблюдать тоже нужно. К быстрым углеводам относятся: картофель и все продукты с добавлением крахмала (чипсы, дешевые сосиски и колбасы, покупные йогурты и творожки и т.д.), сахар и все с его добавлением, мука высшего сорта и все изделия из нее или куда она входит в состав (белый хлеб, макароны, выпечка, торты, колбасы, чипсы и т.д.), белый рис, манка, виноград, бананы.

ну неужели - даже хлеб - сахар?

Все углеводы - это сахара. Только быстрые углеводы состоят из сахарозы (это глюкоза+глюкоза), а медленные глеводы - это, например, фруктоза, которая состоит из глюкозы+примеси различные. Для отделения примесей от глюкозы требуется большое количество времени, поэтому медленные углеводы нам не вредны и они полностью расходуются нашим организмом.
Белый хлеб (мука высшего сорта) - это сахар. Почитайте научную литературу. В мед. институтах эти вопросы разбирают на 2-3 курсах и информация находится в прямом доступе.