Вода - сколько пьете в день? |
|
|
|
||||||||||||||||||||||||
Женский форум - Город женщин на Ladycity.ru |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) Выслать повторно письмо для активации
Сочные котлеты из говяжьего фарша с кабачками | Паста с фетаксой и помидорами | Чизбургер из кабачков | Запеченный в углях фаршированный перец |
Вода - сколько пьете в день? |
|
|
AnnaM |
19.9.2017, 14:25
Сообщение
#21
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 27 Регистрация: 19.7.2017 Пользователь №: 38 751 |
*💧Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время! Вот когда надо!*
_💦В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды. На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки. Но главное даже не то, сколько пить воды, а то, в какое время это делать._ _📜Вот лучшее для этого время, с точки зрения кардиологов:_ _💧1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы._ _💧2. Один стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом._ _💧3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление._ _💧4. Один стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%._ _💦Кстати, еще один плюс такой привычки — возможность предотвратить судороги в ногах по ночам._ _💦Не забудьте поделиться этой важной информацией с друзьями: однажды она может спасти кому-то жизнь _💦Употреблять воду необходимо из расчета 30 мл на 1 кг веса. |
Анна Небесная |
23.9.2017, 13:23
Сообщение
#22
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 5 Регистрация: 15.9.2017 Пользователь №: 39 134 |
Пью воды в день столько, сколько хочу, не напрягаю себя этими советами пить не менее 2 литров в день. Все нормально)
|
Марьям |
23.9.2017, 21:34
Сообщение
#23
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 21 Регистрация: 23.9.2017 Пользователь №: 39 195 |
Стоит заставлять,как только начинаю пить много,сразу вид другой.И внешне и худеть начинаю
|
твой личный диетолог |
5.10.2017, 13:47
Сообщение
#24
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 3 Регистрация: 5.10.2017 Пользователь №: 39 279 |
2 литра пью, больше опасно уже)
|
Donna_Summer |
5.10.2017, 19:07
Сообщение
#25
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 12 Регистрация: 4.10.2017 Пользователь №: 39 274 |
Пью 1,5 литра в день и отлично себя ощущаю. Нужно ведь еще за организмом следить. зачем пить, как верблюд, если тебе от этого "не очень"?
|
Nereida |
11.10.2017, 16:13
Сообщение
#26
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 9 Регистрация: 11.10.2017 Пользователь №: 39 337 |
Тоже проблема с нормой выпитой воды в день, но стараюсь. От того достаточно ли мы пьем, зависит и состояние кожи, и вес, да и здоровье.
|
Rito444ka |
23.10.2017, 14:42
Сообщение
#27
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 10 Регистрация: 19.10.2017 Пользователь №: 39 395 |
Стараюсь в день пить не меньше 2х литров, хотя раньше и стакана не выпивала. Постепенно приучила свой организм к большему количеству, главное - выработать привычку!
|
Usawex |
1.11.2017, 20:43
Сообщение
#28
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 7 Регистрация: 1.11.2017 Пользователь №: 39 477 |
я знаю что норма в день это 1,5 литра где то, но я выпиваю вообще мало, даже литра нет, знаю что нужно натощак пить стакан воды но никак не могу себя заставить,
|
Hivedux |
2.11.2017, 22:56
Сообщение
#29
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 9 Регистрация: 2.11.2017 Пользователь №: 39 489 |
пью в день меньше литра наверное, не могу себя заставить пить много воды, не лезет оно мне
|
Anastasia433 |
5.11.2017, 20:52
Сообщение
#30
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 5 Регистрация: 5.11.2017 Пользователь №: 39 508 |
Добрый вечер всем! Читала в статье, что в день нужно выпивать минимум 1.5 литра воды, но для меня это слишком много. Всегда беру с собой бутылочку 0.5 с водой и этого мне вполне хватает, чувствую себя отлично. Как по мне, все зависит от особенностей организма, нельзя же себя заставлять
|
Рекомендуем почитать
Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последнее сообщение | |
---|---|---|---|---|---|
Какой чай вы пьете? | 146 | rombombom | 35 504 | 19.11.2021, 9:57 Посл. сообщение: Djeyran |
|
Подарки на День учителя? | 2 | Malinka55 | 3 496 | 21.1.2020, 18:04 Посл. сообщение: pollywoman |
|
День рождения любимого | 8 | Nataly22 | 3 618 | 14.8.2019, 10:59 Посл. сообщение: Феофания |
|
Вредна или полезна минеральная вода? Вредна или полезна минеральная вода? |
19 | Джина | 7 820 | 11.12.2017, 15:31 Посл. сообщение: Талита |
|
Что подарить невесте на день рождения: кольцо или кулон именной? Выбор подарка |
2 | Rusik001 | 2 183 | 11.12.2017, 15:27 Посл. сообщение: Талита |
кулинарные рецепты с пошаговыми фото
Текстовая версия | Сейчас: 3.11.2024, 16:12 |
|