Логин Пароль
5 страниц V < 1 2 3 4 5 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Вода - сколько пьете в день?

AnnaM
сообщение 19.9.2017, 14:25
Сообщение #21


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 27
Регистрация: 19.7.2017
Пользователь №: 38 751



*💧Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время! Вот когда надо!*

_💦В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды. На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки. Но главное даже не то, сколько пить воды, а то, в какое время это делать._

_📜Вот лучшее для этого время, с точки зрения кардиологов:_

_💧1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы._

_💧2. Один стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом._

_💧3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление._

_💧4. Один стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%._

_💦Кстати, еще один плюс такой привычки — возможность предотвратить судороги в ногах по ночам._

_💦Не забудьте поделиться этой важной информацией с друзьями: однажды она может спасти кому-то жизнь

_💦Употреблять воду необходимо из расчета 30 мл на 1 кг веса.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Анна Небесная
сообщение 23.9.2017, 13:23
Сообщение #22


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 5
Регистрация: 15.9.2017
Пользователь №: 39 134



Пью воды в день столько, сколько хочу, не напрягаю себя этими советами пить не менее 2 литров в день. Все нормально)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Марьям
сообщение 23.9.2017, 21:34
Сообщение #23


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 21
Регистрация: 23.9.2017
Пользователь №: 39 195



Стоит заставлять,как только начинаю пить много,сразу вид другой.И внешне и худеть начинаю
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
твой личный диетолог
сообщение 5.10.2017, 13:47
Сообщение #24


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 3
Регистрация: 5.10.2017
Пользователь №: 39 279



2 литра пью, больше опасно уже)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Donna_Summer
сообщение 5.10.2017, 19:07
Сообщение #25


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 12
Регистрация: 4.10.2017
Пользователь №: 39 274



Пью 1,5 литра в день и отлично себя ощущаю. Нужно ведь еще за организмом следить. зачем пить, как верблюд, если тебе от этого "не очень"?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Nereida
сообщение 11.10.2017, 16:13
Сообщение #26


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 9
Регистрация: 11.10.2017
Пользователь №: 39 337



Тоже проблема с нормой выпитой воды в день, но стараюсь. От того достаточно ли мы пьем, зависит и состояние кожи, и вес, да и здоровье.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Rito444ka
сообщение 23.10.2017, 14:42
Сообщение #27


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 10
Регистрация: 19.10.2017
Пользователь №: 39 395



Стараюсь в день пить не меньше 2х литров, хотя раньше и стакана не выпивала. Постепенно приучила свой организм к большему количеству, главное - выработать привычку!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Usawex
сообщение 1.11.2017, 20:43
Сообщение #28


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 7
Регистрация: 1.11.2017
Пользователь №: 39 477



я знаю что норма в день это 1,5 литра где то, но я выпиваю вообще мало, даже литра нет, знаю что нужно натощак пить стакан воды но никак не могу себя заставить,
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Hivedux
сообщение 2.11.2017, 22:56
Сообщение #29


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 9
Регистрация: 2.11.2017
Пользователь №: 39 489



пью в день меньше литра наверное, не могу себя заставить пить много воды, не лезет оно мне
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Anastasia433
сообщение 5.11.2017, 20:52
Сообщение #30


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 5
Регистрация: 5.11.2017
Пользователь №: 39 508



Добрый вечер всем! Читала в статье, что в день нужно выпивать минимум 1.5 литра воды, но для меня это слишком много. Всегда беру с собой бутылочку 0.5 с водой и этого мне вполне хватает, чувствую себя отлично. Как по мне, все зависит от особенностей организма, нельзя же себя заставлять smile.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

5 страниц V < 1 2 3 4 5 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Свернуть

> Рекомендуем почитать

  Тема Ответов Автор Просмотров Последнее сообщение
Нет новых сообщений День рождения любимого
7 Nataly22 2 040 9.2.2018, 12:11
Посл. сообщение: solama
Нет новых сообщений Какой чай вы пьете?
119 rombombom 20 110 17.12.2017, 13:09
Посл. сообщение: Катеринка"
Нет новых сообщений Вредна или полезна минеральная вода?
Вредна или полезна минеральная вода?
19 Джина 6 349 11.12.2017, 15:31
Посл. сообщение: Талита
Нет новых сообщений Что подарить невесте на день рождения: кольцо или кулон именной?
Выбор подарка
2 Rusik001 985 11.12.2017, 15:27
Посл. сообщение: Талита
Нет новых сообщений День Рождения!!!
6 Юлич 2 594 13.9.2017, 20:53
Посл. сообщение: Андрей37


 

как держать палочки для суши

- Текстовая версия Сейчас: 23.10.2018, 21:36