Как похудеть после родов? |
|
|
|
||||||||||||||||||||||||
Женский форум - Город женщин на Ladycity.ru |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) Выслать повторно письмо для активации
Сочные котлеты из говяжьего фарша с кабачками | Паста с фетаксой и помидорами | Чизбургер из кабачков | Запеченный в углях фаршированный перец |
Как похудеть после родов? |
|
|
AnastasiyaSchegoleva |
12.1.2016, 17:44
Сообщение
#11
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 13 Регистрация: 7.10.2015 Пользователь №: 29 360 |
Главное в стремлении похудеть на крайности не идти. Просто садишься на ПП и полезные физические нагрузки. Никаких экстремальных диет. Препараты, только после консультации, причем не только у диетолога но и у гастроэнтеролога и если нужно то и у гинеколога. Но спорт и ПП всегда должно быть на первом месте. Я с кроссфита начинала и отказа от сладкого и жаренного...
|
Галина Калмыкова |
15.1.2016, 15:26
Сообщение
#12
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 6 Регистрация: 15.1.2016 Пользователь №: 30 803 |
На счет крайностей - в точку. Роды - большая нагрузка на организм, нужно подождать пока он немного восстановится. Спорт вообще хорошо помагает, главное не переборщить с нагрузками. У меня был очень тяжелый случай, но я справилась, сбросила даже больше чем планировала. Столько всего перечитала и перепробовала, что даже не верится.
|
OsipovaA |
15.1.2016, 15:47
Сообщение
#13
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 2 Регистрация: 15.1.2016 Пользователь №: 30 804 |
На счет крайностей - в точку. Роды - большая нагрузка на организм, нужно подождать пока он немного восстановится. Спорт вообще хорошо помагает, главное не переборщить с нагрузками. У меня был очень тяжелый случай, но я справилась, сбросила даже больше чем планировала. Столько всего перечитала и перепробовала, что даже не верится. Спорт спортом, а правильно питаться тоже очень важно, у меня организм очень чуткий. Чуть только чего-то не хватает - сразу дает знать. |
antimonixa |
15.1.2016, 15:50
Сообщение
#14
|
Идущий к цели Группа: Пользователи Сообщений: 653 Регистрация: 13.12.2015 Пользователь №: 30 375 |
главное желание,а остальное проложится....само по себе без стимула похудеть не возможно....я после родов мечтала залезть в свои узкие джинсы,но главное не увлекаться слишком,а то пострадает нервная система....все постепенно...
|
Пономаренок |
15.1.2016, 19:36
Сообщение
#15
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 8 Регистрация: 15.1.2016 Пользователь №: 30 811 |
Главное в стремлении похудеть на крайности не идти. Просто садишься на ПП и полезные физические нагрузки. Никаких экстремальных диет. Полностью поддерживаю) У меня знакомая именно так и худеют, в принципе с малышом достаточно подвижная жизнь, но когда начинаешь есть все, что хочешь - конечно разносит. Поэтому готовьте себе вкусные пп блюда, рецептов сейчас так много повсюду! |
ksulisa |
22.1.2016, 14:01
Сообщение
#16
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 15 Регистрация: 22.1.2016 Пользователь №: 30 918 |
потолстела за беременность на 25 кг,скинула после рождения 7-8 не помню, кесарево было,хочу скорее убрать этот живот, прес не очень помогает
|
Любовь Герман |
2.3.2016, 11:43
Сообщение
#17
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 10 Регистрация: 22.2.2016 Пользователь №: 31 440 |
После родов нужно подождать некоторое время, пока организм восстановиться, а потом уже фитнес, правильное питание.
|
Солнц€ |
28.3.2016, 9:27
Сообщение
#18
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 7 Регистрация: 26.3.2016 Пользователь №: 31 977 |
Девочки, расскажу свою историю. До беременности сидела на диете. Скинула 8 кг. Вес не успела закрепить, так как узнала, что беременна и перестала себя сильно ограничивать. А зря! Раннего токсикоза не было. Вес набирался медленно, но верно. В общем, к 30 неделе набрала аж 16 кг. К родам - ещё 10! Хотя недели с 25 полностью перешла на здоровое питание. Но уже было поздно, видимо. Это ужас какой-то был! Казалось, что все, что я сьела переходило в жир. Даже речка! Не могла дождаться родов, когда наконец начну худеть.
После родов 3 месяца сидела на диете кормящей мамы. Ела только каши, термически обработанные овощи и фрукты (от сырых может болеть животик у ребёнка при гв), нежирное мясо запеченное или варёное. В общем, ничего жирного, жареного, сладкого ( но чай с сахаром пила), копченого. Одним словом только то, что полезно при гв для малыша. И вот за первые полтора месяца я похудела на 10 кг, ещё за полтора - на 8 кг. Плюс из тех 26 кг, которые набрала за беременность, 10 кг я оставила в роддоме ( после родов нас не взвешивали, так что думаю, что за 6 дней проведённых в рд я тоже немало скинула, сомневаюсь, что за роды ушли все 10 кг). В итоге за 5 месяцев , весила на 4 кг меньше, чем до беременности. Естественно, помимо диеты кормящей мамы, гуляла с коляской не менее двух часов в день. Вес держится уже очень долго. Вот такая вот у меня история. Удачи Вам с похудением! Сообщение отредактировал Солнц€ - 28.3.2016, 9:32 |
Елена Афонина |
28.3.2016, 18:22
Сообщение
#19
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 6 Регистрация: 28.3.2016 Из: Москва Пользователь №: 31 993 |
|
Vera89 |
29.3.2016, 9:05
Сообщение
#20
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 3 Регистрация: 29.3.2016 Пользователь №: 32 002 |
Спорт, конечно же. Это самый лучший метод))) Хотя это уже от силы воли зависит) У меня этого, видимо, нет были только жалкие попытки, в результате ни на йоту не похудела, даже наоборот) Тем более, кушать больше хочется) Пользуюсь специальной программой для ленивых оп вроде меня За две недели 3 кг скинула, но это нормально, потому что слишком быстро худеть тоже не надо) Да всё просто! Пошла в зал и стала заниматься в удовльствие) |
Рекомендуем почитать
Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последнее сообщение | |
---|---|---|---|---|---|
Как быстро похудеть, если есть всего неделя | 128 | Кристюша | 45 125 | 30.7.2021, 15:31 Посл. сообщение: Марго Заливатская |
|
Сильная пигментация на лице после поездки на море | 9 | Рыбка | 4 886 | 30.7.2021, 14:56 Посл. сообщение: Дарья Самойлова |
|
Важно: Всем, кто хочет похудеть для авторов тем и вновь прибывших |
35 | Горгона | 20 756 | 15.7.2021, 19:22 Посл. сообщение: Светлана Ильина |
|
Девочки помогите советом, как похудеть? похудение |
98 | Angellina | 37 046 | 30.6.2021, 21:54 Посл. сообщение: Светлана Радькова |
|
Близость с окольцованным и последствия после | 2 | AllegraIrina | 1 642 | 3.12.2020, 2:06 Посл. сообщение: Moksha |
Текстовая версия | Сейчас: 3.11.2024, 15:11 |
|