Здравствуйте,моей дочери 14 лет. Недавно она сказала что хочет похудеть,мне кжется она совершенно нормального телосложения. При росте 173 ее вес 63-64 кг. Посоветуйтеъстоит ли нам худеть,или поговорить с ней об этом и попытаться объяснить что это нормально?

На мой взгляд, соотношение нормальное) но не исключено, что проблемные зоны есть, все это нужно оценивать визуально. Почему дочь считает, что ей надо худеть, она объясняла?

Да она объяснила это тем что у нее есть небольшой животик,она говорит, мол хочет плоский живот и худые ноги что бы между ними было расстояние. Я в замешательстве.

Я не вижу трагедии в том, что девочка хочет немного похудеть) без фанатизма)

Если же стоит худеть то как? Можете ли вы что нибудь посоветовать?

У нее неподтянутые мышцы или жирок?
Что она ест?

Сообщение отредактировал Marika - 7.8.2015, 10:47

Я думаю у нее неподтянуты мышцы,на завтрак она ест или яичницу или же хлопья,вместо обеда она может что то съесть легкое. А на ужин она ест разное,напимер картофель немного,пару небольших кусочков курицы. Или же макароны с чем либо. Она не есть майонез и хлеб. Ну в общем как то так.

С чем макароны?
Мышцы подтягивать упражнениями. Локально похудеть не получится

Ну с рыбой,с сосисками с чем то подобным.

Сосиски следует исключить.