Логин Пароль
4 страниц V < 1 2 3 4 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Занятия фитнесом дома онлайн, кто пробовал?

LeLera
сообщение 9.4.2016, 0:19
Сообщение #11


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 6
Регистрация: 9.4.2016
Пользователь №: 32 203



Похудела на 7кг за 2 месяца. Стабильно 56 кг уже год (просто меньше мне не надо). Все что делаю, это не ем за 2-3 часа до сна (пейте чай или воду если тяжко). Не ем блюда жаренные на большом количестве масла и делаю самые простые упражнения 3 раза в неделю. Вот и всё) Добавлю, что сухарики, пиццы, булочки и фастуд я просто не ем, так как не люблю.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
AenaK
сообщение 16.4.2016, 23:22
Сообщение #12


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 19
Регистрация: 11.4.2016
Пользователь №: 32 245



Для начала можно не покупать дорогой инвентарь, вполне хватит коврика и парочки гантелей
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Kotenok25
сообщение 19.4.2016, 11:30
Сообщение #13


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 20
Регистрация: 19.4.2016
Пользователь №: 32 348



Можете попробывать дома. Главное все правильно делать и не забывайте о здоровом питании. А если у вас есть лишние средства на зал, то и в него походите. Все же тренер вам подскажет больше и правильный ряд занятий даст.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
KrissT
сообщение 12.5.2016, 15:54
Сообщение #14


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 26
Регистрация: 11.5.2016
Пользователь №: 32 642



если дома заниматься систематично и больше часа, то почему нет
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ирина Мельчук
сообщение 27.6.2016, 12:01
Сообщение #15


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 10
Регистрация: 27.6.2016
Пользователь №: 33 285



Я тоже пробовала домашние тренировки, после одной из таких весь день кололо сердце, потому что я не рассчитала свои силы, а тренировка онлайн не учитывает личных показателей. Пошла в зал - всё стало понятнее, эффективнее и интереснее.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Инесса
сообщение 28.6.2016, 18:35
Сообщение #16


Идущий к цели
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 582
Регистрация: 18.4.2014
Пользователь №: 21 686



Я часто занимаюсь дома, когда не хватает времени на посещение фитнес-центра, эффект неплохой.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
iona89l
сообщение 15.2.2017, 23:37
Сообщение #17


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 2
Регистрация: 15.2.2017
Пользователь №: 37 299



У меня дома не получается.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Поболтать
сообщение 20.2.2017, 14:49
Сообщение #18


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 16.2.2017
Пользователь №: 37 315



Меня всегда очень вдохновляют видео с домашними тренировками) Какие же молодцы, чем я хуже?! Тоже начну с понедельника - так всегда думаю я)))
В итоге ничего не делаю. Или мотивации не хватает, или силы воли... Даже степпер покупала домой, использовала как вешалку для одежды)))) Лучше в зал ходить, там не похалявишь!!!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
stessio
сообщение 6.3.2017, 22:38
Сообщение #19


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 15
Регистрация: 25.12.2016
Пользователь №: 35 584



все равно считаю, что дома не дело. по мне так гораздо комфортнее в зале все же заниматься
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
guseva
сообщение 12.3.2017, 11:37
Сообщение #20


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 4
Регистрация: 12.3.2017
Пользователь №: 37 560



Цитата(kanva @ 24.6.2015, 22:52) *

Не хватает у меня на онлайн мотивации. Делаешь 1-2 раза, а потом забрасываешь все это дело


А у меня хватает онлайн мотивации, уже около 3 лет по утрам бегаю (не в тренажерке), летом в школе на стадионе нас там много, зимой- дома бег на месте 25 мин + фитнес 1день-верх, 2день-пресс, 3день-низ.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

4 страниц V < 1 2 3 4 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему



 

роллы краб

- Текстовая версия Сейчас: 26.4.2018, 0:52