Всем привет!Родила 2 года назад, оправдывала этим то, что появился лишний вес и рыхлость, вообще всегда имела спортивное телосложение и по поводу диет и прочего не заморачивалась как говорит мой муж: "Лафа закончилась теперь будешь как все - пыхтеть на тренажерах и соблюдать диету". Действительно толи гормональный фон толи еще что-то лишило меня моей суперсилы и теперь я должна себя ограничивать в еде и видимо придется заняться спортом. К чему я это - фитнесом занималась, но скорее просто из-за моды результат был хороший как до так и после, короче один и тот же.
Большую часть времени в зале я поднимала телефон)))Сейчас начала присматриваться к онлайн тренировкам, так вот хотелось бы узнать пробовал ли кто-то? Изучала долго склоняюсь, но вот 5000 просто так отдавать тоже не хочется. Нужен совет в общем!Желательно от тех кто прошел это на себе. Спасибо!

Да,эффект от домашних тренировок определённо есть,но если только всё с правильной техникой,как мне кажется.Занималась дома,но не долго,эффект был конечно.Но начала когда ходить в зал и заниматься с тренером-прогресс стал заметнее,потому что у меня очень плохая техника выполнения упражнений.
Да и инвентарь для тренировок дома встанет " в копеечку".

Да вроде они на сайте весь инвентарь за 3000 предлагают, и по видео ставишь себе технику, консультируешься там и.т.д. Ну а если по программе для зала?Возможно ли самостоятельно поставить себе технику, по видео?

Да я думаю вполне возможно.У меня мама три года дома занималась.Всё суперски было))
А я немного такой человек,ну не могу сама и всё
Так что,зависит от вас,если у вас всё получается хорошо самой,по видео-дерзайте.Мне вот просто,если нормально и детально не покажут,то я так и не пойму.Хех))

В общем буду пробовать Возьму на месяц абонемент, а там посмотрим. Потом расскажу)

Я дома занимаюсь, каждый день, по 20-30 минут обязательно. Нашла в сети хорошие комплексы, которые не требуют много места и какого-то особенного реквизита и - делаю. В течение недели чередую разные комплексы на разные группы мышц.

Я раньше дома занималась по часику под видео, где выполняют упражнения. Меня хватило на пол года, потом купила абонемент в зал и занимаюсь с тренером) В зале просто результат быстрее заметен)

Сейчас фитнес центры дешевые, так что лучше уж там!

Я дома пробовала, но не смогла. Силы воли у меня не хватает... Если я устала делать какое-то упражнение, то я перестаю его делать, а в зале, глядя на всех, хочется еще и еще, даже как-то стыдно рано заканчивать, поэтому и результат лучше!

Не хватает у меня на онлайн мотивации. Делаешь 1-2 раза, а потом забрасываешь все это дело