Логин Пароль
10 страниц V « < 8 9 10  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Девочки помогите советом, как похудеть?

, похудение
Елена108
сообщение 8.6.2020, 15:54
Сообщение #91


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 8.6.2020
Пользователь №: 44 476



Цитата(NataliStar @ 8.11.2019, 18:58) *

Проверьте гормоны, вероятно, у вас нарушение в этой сфере.

че за бред ? ей просто нужно попить Синтезит
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Эля89
сообщение 20.6.2020, 11:28
Сообщение #92


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 7
Регистрация: 20.6.2020
Из: мытищи
Пользователь №: 44 517



Если никогда не бегали - ходите. Не меньше 40 минут в быстром темпе. Поменьше вредной еды и побольше воды. Но имейте ввиду - все не сразу
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
мариша_бубликова
сообщение 24.6.2020, 0:23
Сообщение #93


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Регистрация: 24.6.2020
Пользователь №: 44 525



ну не знаю, лично я покупаю себе для похудения чай и кофе, как правило, таким образом чищу организм перед диетой, чтобы освободиться от шлаков
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Vesnaaa
сообщение 14.7.2020, 14:32
Сообщение #94


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 8.6.2020
Пользователь №: 44 475



Очень крутой способ похудеть, это плавание!!!
Все знают, но не пользуются. Либо пляж далеко, либо бассейн далеко. Мы наконец переехали за город и я уболтала мужа на бассейн. Через Центр строительства бассейнов мы установили добротный бетонный бассейн на 6 метров. Так я там по 4 часа плаваю и гимнастику делаю. Если есть возможность плавать - плавайте!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Anna.krassnova
сообщение 21.7.2020, 8:47
Сообщение #95


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 2
Регистрация: 21.7.2020
Пользователь №: 44 589



Девочки всем привет!
Мне было 27 лет когда родила второго ребенка, после этого сильно поправилась sad.gif +13 кг. Нашла на ютубе ролик американского врача про правильное похудение после родов - постепенное введение в свой режим тренировки + правильное питание.
Я полностью отказалась от мучного и сладкого mad.gif Было тяжело, но справилась! Тренировки начинала совсем маленькие, 10 - 5 минут достаточно.
Через пол года такого режима сбросила 4 кг! Считаю хороший результат tongue.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
hellowinter
сообщение 22.8.2020, 23:25
Сообщение #96


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 42
Регистрация: 14.12.2016
Пользователь №: 35 483



Волшебную таблетку для похудения все еще не придумали, так что рецепт прежний - диета и спорт))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Анна Красивая
сообщение 16.9.2020, 18:20
Сообщение #97


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 11
Регистрация: 16.9.2020
Пользователь №: 44 734



Здесь дело не в способе, а в образе жизни.
Если по-жизни жрюкать, потом пару месяцев сидеть на диете и тренироваться, а потом снова жрюкать, наберётся ещё быстрее, чем скинулось и ещё в плюс уйдёте.

Если приучить себя питаться некалорийной пищей и хотя бы время от времени заниматься физкультурой, то и вопросов как похудеть возникать не будет.

Я, например, всегда была немного полненькой. Иногда не немного. В подростковом возрасте садилась на диеты, но снова бытро набирала. Потом просто изменила подход к питанию и сама не заметила, как скинула с 90 до 77 за полгода без усилий и в этом весе держалась лет 7.

Потом, правда, был период, когда начала работать и сама себя обеспечивать. Заедала стресс, питалась фаст-фудом, злоупотребляла алкоголем и растолстела аж до 95 и никак не могла себя взять в руки несколько лет. Но в один момент просто взяла и снова пересмотрела питание и образ жизни, как в молодости. Теперь снова в своём идеальном весе.

Сообщение отредактировал Анна Красивая - 16.9.2020, 18:30
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

10 страниц V « < 8 9 10
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Свернуть

> Рекомендуем почитать

  Тема Ответов Автор Просмотров Последнее сообщение
Нет новых сообщений Женская дружба/ Помогите
Нужен совет
5 Лана258931 757 20.4.2021, 21:03
Посл. сообщение: DragonSha
Нет новых сообщений девочки вы смотрите лесби порно?
12 111Aleksa 5 303 16.4.2021, 9:41
Посл. сообщение: LadyMaria
Нет новых сообщений Болит спина и шея. Помогите!
остеохондроз
13 UliaLapko 1 126 7.4.2021, 19:55
Посл. сообщение: DragonSha
Нет новых сообщений Помогите разобраться!!!!
Муж выгнал из дома и теперь зовёт назад, но как-то странно зовёт...
4 Улет 935 7.4.2021, 11:35
Посл. сообщение: Werkaa
Нет новых сообщений Помогите с выбором цвета волос))
Не могу подобрать краску
14 Allochka2016 4 541 29.3.2021, 23:37
Посл. сообщение: labrador_@


 

новогодние салаты с фотографиями

- Текстовая версия Сейчас: 13.5.2021, 18:12