Логин Пароль
8 страниц V  1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Девочки помогите советом, как похудеть?

, похудение
Angellina
сообщение 8.5.2015, 11:23
Сообщение #1


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 8.5.2015
Пользователь №: 27 158



Ведь скоро лето, пляжный сезон. За зиму набрала лишних килограммов(
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Oops2014
сообщение 8.5.2015, 17:53
Сообщение #2


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 22
Регистрация: 8.5.2015
Пользователь №: 27 165



Цитата(Angellina @ 8.5.2015, 11:23) *

Ведь скоро лето, пляжный сезон. За зиму набрала лишних килограммов(

Как похудеть? Диета, спорт, займитесь бегом, и перед едой выпевайте стакан воды, тогда кушать будете меньше. Да, еще забыть про конфеты и мучное
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Marina35
сообщение 11.5.2015, 20:42
Сообщение #3


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 6
Регистрация: 7.5.2015
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 27 144



Цитата(Angellina @ 8.5.2015, 11:23) *

Ведь скоро лето, пляжный сезон. За зиму набрала лишних килограммов(

Приветствую. Купите дачу. Я вернулась в город после майских минус пять кг. Пила воду и работала. Вот где SPA. И загар и руки ноги в тонусе.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
WiseMarshmallow
сообщение 27.5.2015, 7:33
Сообщение #4


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 6
Регистрация: 27.5.2015
Из: Челябинск
Пользователь №: 27 440



у меня проблема всегда была-худые плечи и большая попа. нашла себе тренера нормального, он сказал что нужно набрать мышечную массу и на правильное питание посадил. я поправилась на 5 кг. и это в зале занимаясь. в итоге потом начали калорийность продуктов урезать, но один фиг 6 раз в день ела. все время по часам кушаю. и масса снизилась, а мышцы остались. вот три месяца назад загорелась фитнес пул дэнсом. ну это типо фитнес на пилоне. Увидела у девочки в зале восхитительные плечи. красивая женственная осанка-спросила как она так смогла спину сформировать-и она сказала что на пилоне тренируется. вместе с ней пошла заниматься и до сих пор не могу нарадоваться)очень круто. всем советую)) сейчас уже кучу упражнений делать умею, а до этого тяжелее авторучки ничего не поднимала)))а тут весь мой вес в моих руках)))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Sveto4ka_84Mas
сообщение 17.6.2015, 22:25
Сообщение #5


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 2
Регистрация: 16.6.2015
Пользователь №: 27 722



Я помню никогда не удавалось похудеть мне, пока в какой-то момент чисто по обстоятельствам так получилось, что я потеряла работу и просто-напросто не было денег на лакомства. Вот так на кашах я и похудела. Это конечно крайний случай, но зато за те полгода я научилась ставить еду в разряд необходимости, а не развлечения. А сейчас я просто поддерживаю свою фигуру качалкой.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
sexygirlwant
сообщение 18.6.2015, 14:59
Сообщение #6


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 34
Регистрация: 18.6.2015
Пользователь №: 27 752



Часто кушать, но мало, пить кисломолочные продукты вместо ужина!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
kostenko_blond
сообщение 22.6.2015, 8:59
Сообщение #7


Частый Гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 137
Регистрация: 6.10.2014
Пользователь №: 24 111



я похудела на 6 кг из-за большого стресса (раньше весила 56, теперь 50). просто ничего не ела недели 2-3. от этого, правда, другие проблемы со здоровьем начались, зато стала худышкой)) а сейчас поддерживаю форму велосипедом и периодическими разгрузочными днями (целый день кушаю одни яблоки).

Сообщение отредактировал kostenko_blond - 22.6.2015, 9:00
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Marika
сообщение 22.6.2015, 10:05
Сообщение #8


Завсегдатай
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 467
Регистрация: 7.12.2013
Пользователь №: 19 718



Цитата(kostenko_blond @ 22.6.2015, 9:59) *

я похудела на 6 кг из-за большого стресса (раньше весила 56, теперь 50). просто ничего не ела недели 2-3. от этого, правда, другие проблемы со здоровьем начались, зато стала худышкой)) а сейчас поддерживаю форму велосипедом и периодическими разгрузочными днями (целый день кушаю одни яблоки).

Прмчем проблемы серьезные. Головной мозг явно пострадал
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Kena
сообщение 22.6.2015, 14:49
Сообщение #9


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 7
Регистрация: 22.6.2015
Пользователь №: 27 811



Проверено: если плавно худеть - есть все то же , на ведро меньшеsmile.gif, быстрый - высокая двигательная активность, максимум овощей - минимум жиров, после 6 вечера овощной салат, или минимум низкокаллорийной еды.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
ДианаВеликая
сообщение 22.6.2015, 15:14
Сообщение #10


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 4
Регистрация: 22.6.2015
Пользователь №: 27 810



Цитата(Kena @ 22.6.2015, 14:49) *

Проверено: если плавно худеть - есть все то же , на ведро меньшеsmile.gif, быстрый - высокая двигательная активность, максимум овощей - минимум жиров, после 6 вечера овощной салат, или минимум низкокаллорийной еды.

Не говорите глупости. Минимум жиров? А потом ходить без месячных? с проблемами жкт?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

8 страниц V  1 2 3 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему



 

Кулинарный словарь - Артишоки

- Текстовая версия Сейчас: 16.9.2019, 15:05