Логин Пароль
3 страниц V < 1 2 3  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Как сохранить/увеличить попу и грудь

, во время интенсивого похудения?
DragonSha
сообщение 20.8.2019, 10:36
Сообщение #21


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 62
Регистрация: 7.6.2019
Пользователь №: 42 746



Грудь худеет самая первая и ничего с этим не сделать. Разве что подтяжку+силикон. А попу надо качать. Лучше вообще не гнаться за этими мнимыми стандартами. Как ощущаешь себя в нужном и комфортном тебе весе, так и надо с похудением остановиться.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Владленочка
сообщение 23.8.2019, 9:16
Сообщение #22


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 39
Регистрация: 11.6.2019
Пользователь №: 42 768



Объёмы в любом случае потеряются, вы же на дефиците, раз худеете. Поддерживать в хорошей форме могут базовые упражнение на заданные группы мышц - различные жимы от груди (штанги и гантели) и присед с штангой.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Владленочка
сообщение 21.10.2019, 12:58
Сообщение #23


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 39
Регистрация: 11.6.2019
Пользователь №: 42 768



2 гр белка на 1 кг веса и силовые упражнения на заданные группы мышц вам в помощь drinks.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

3 страниц V < 1 2 3
Ответить в эту темуОткрыть новую тему



 

готовить роллы

- Текстовая версия Сейчас: 14.11.2019, 16:47