Логин Пароль
2 страниц V < 1 2  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Как сохранить/увеличить попу и грудь

, во время интенсивого похудения?
Ксюха001
сообщение 4.9.2015, 15:21
Сообщение #11


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 9
Регистрация: 2.9.2015
Пользователь №: 28 852



Самый проверенный способ что бы увеличить попу и грудь, необходимо записаться в тренажёрный зал и там приседать, и делать разводки. За месяц можно достичь больших успехов.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Fantee
сообщение 4.9.2015, 20:55
Сообщение #12


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 5
Регистрация: 2.9.2015
Пользователь №: 28 846



Больше заниматься спортом, 100% вариант. Хотите худеть - качалка и питание
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Sweety77
сообщение 18.9.2015, 11:30
Сообщение #13


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 7
Регистрация: 18.9.2015
Пользователь №: 29 053



Присядания самый эффективный способ увеличить попу! Со штангой и по 3 подхода (сначало по 25, потом 35, 50 раз)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
treaty
сообщение 19.10.2015, 14:32
Сообщение #14


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 9
Регистрация: 13.9.2015
Из: ростов
Пользователь №: 28 978



Первое, о чем хотелось бы сказать всем “плоскопопым” это то, что увеличить попу натурально возможно, однако легкотни на этом пути уж точно не предвидится. Процесс увеличения весьма долгий, идет он крайне неохотно и требует соблюдения дисциплины и определенного режима.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
KittyRita
сообщение 5.4.2016, 19:58
Сообщение #15


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 6
Регистрация: 5.4.2016
Пользователь №: 32 144



Качать попу !)))) а грудь ..ну ,у меня не получалось сохранять размеры в груди ( как правило ,самое первое ,что худеет - грудь (
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Lida11
сообщение 6.4.2016, 10:40
Сообщение #16


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 17
Регистрация: 15.2.2016
Пользователь №: 31 333



Есть разные упражнения для увеличения груди. Но, на мой взгляд, это все не дает результатов. Только пластика.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
ЖанночкаС
сообщение 4.3.2017, 23:42
Сообщение #17


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 11
Регистрация: 4.3.2017
Пользователь №: 37 486



Конечно только упражнения. И не нужно скакать обязательно мячиком. Есть комплекс упражнений для растяжки. Его достаточно. Вы попробуйте стать в позицию для наклонов и досчитайте до тридцати- вы поймете насколько это трудно и как хорошо растягиваются мышцы.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Натали773
сообщение 25.5.2017, 16:06
Сообщение #18


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 10
Регистрация: 15.5.2017
Пользователь №: 38 244



Утром пока варится кофе (в турке), стоя возле плиты приседаю 20-25 раз, делаю растяжку, упражнения на грудь. Конечно, результат через неделю не появился. Через 2-3 мес. только. Но. Ничего не обвисло, все подтянулось. И времени занимает - ерунду просто. Совмещается полезное с приятным.)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
katyakatya
сообщение 5.10.2017, 22:16
Сообщение #19


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 3
Регистрация: 5.10.2017
Пользователь №: 39 286



Цитата(NastiFrolova @ 3.9.2015, 16:39) *

Как показывает практика, просто нужна правильная нагрузка, помогут приседания со штангой. (не стоит бояться, это дело лишь техники, огромные веса там не нужны, "перекачаться" точно не получится). У меня знакомая "плоскопопая" девочка, как Вы выразились, тоже убивалась по этому поводу, но накачала таки!
Правда, времени было затрачено много, но результат того стоит. Ничего "по-быстрому" не бывает, особенно в плане работы над своим телом smile.gif


Это правда. Самое эффективное упражение для ягодиц это приседания со штангой. Для красивогорельеа также поможет мертвая тяга.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Карина_Прада
сообщение 24.10.2017, 20:44
Сообщение #20


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 10
Регистрация: 23.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 39 418



В некоторых случаях похудения, чтобы вернуть грудь надо делать операцию ибо иначе никак, особенно если тип фигуры "груша". Грудь то худеет в первую очередь. Пока попа станет нормальной, от груди ничего не останется.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

2 страниц V < 1 2
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Свернуть

> Рекомендуем почитать

  Тема Ответов Автор Просмотров Последнее сообщение
Нет новых сообщений Как сохранить молодость кожи 35+, без уколов?
0 Марья М 689 2.2.2018, 0:51
Посл. сообщение: Марья М
Нет новых сообщений Поцелуй в попу!
Комментируем!
83 yuyushka 105 638 2.12.2017, 21:42
Посл. сообщение: TUTTA
Нет новых сообщений Что будет, если щипать девушек за попу?
14 Leha_Sych 5 518 24.11.2017, 17:51
Посл. сообщение: ketara
Нет новых сообщений Сложные взаимоотношения с мужем, как пережить сложившуююся ситуацию и сохранить семью?
Нужен совет и поддержка... Буду безмерно благодарна любому откликнувше
11 lenni_m 3 477 27.9.2017, 12:32
Посл. сообщение: lenni_m
Нет новых сообщений Как сохранить здоровой печень?
10 Hohotushka 5 776 1.3.2017, 16:31
Посл. сообщение: Танюшка2017


 

Кулинарный словарь - Асафетила

- Текстовая версия Сейчас: 18.10.2018, 23:38