Поймала себя на мысли, что устала очень считать калории и сидеть на диетах. Хочется съесть пончик, блины со сгущенкой, булочку с корицей или большой кусок шоколадного тортика.

Худела с 70 кг, сейчас вешу 57 кг при росте 170.
Параметры 87 - 63 - 88.

Что же делать с таким вот состоянием? Можно ли позволить себе сладкое при таком вот раскладе?

Устали худеть, потому что похудели??? А у меня рост 178 и вес 74 кг, параметры и вовсе писать стыдно, 100-100-100 приблезительно, тумба такая((( А два года назад был 60, разницу чувствуете??? Видимо, теперь название вашей темы для таких, как я.

В зал ходите? Если да, то тортик (кусочек, разумеется, а не половину) или пончик вполне можно себе позволить пару раз в неделю. А вообще, с зависимостью от еды нужно бороться. Мы едим - для того, чтобы жить, а не наоборот.

Баловать себя нужно! Конечно же, держать себя в рамках при этом. Иначе организм истощится и начнутся проблемы со здоровьем. Во всем нужно знать меру)

А я себе сегодня кусок тортика позволила. Да сколько там этой радости в жизни!

конечно баловать себя нужно. Главное не каждый день!

так и не надо себя мучить) сидеть на диете ведь не значит морить себя голодом и ни в чем не отказывать. Вообще диета предполагает не столько ограничивание себя в еде, сколько правильное питание. А правильное питание - это во-первых, сбалансированное питание, а во-вторых, это режим. Вот и все) все просто.
Можете еще пробаланс попить. Он не то чтобы для похудения, сколько для поддержания весе. Он выводит из кишечника все лишнее и без диареи ) И ни в коем случае не отказывайте себе в маленьких радостях! Иногда можно)

конечно можно позволить сладкое

Можно позволить себе иногда кусочек тортика или пончик.

У вас нормальный вес, даже отличный! При таком раскладе можно есть все, зачем доводить себя до истощения? Ведь красивая не значит тощая, все хорошо должно быть в меру. Если уж так боитесь поправиться, то съешьте сладкое до 12 дня , за день вы все калории с этого пончика израсходуете.