Логин Пароль
4 страниц V < 1 2 3 4 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Диета Дюкана

legend
сообщение 16.2.2016, 20:09
Сообщение #11


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 12
Регистрация: 27.7.2015
Пользователь №: 28 319



Цитата(DrZahar @ 1.2.2016, 12:45) *

Диета Дюкана в силу своих особенностей подходит далеко не всем! Ко мне обращались не мало жертв этой диеты, получивших проблемы со здоровьем. Неприятные симптомы перечисленные в теме, это только вершина айсберга! Питание должно подбираться учитывая индивидуальные особенности организма, такие как обмен веществ, гормональный фон, функция почек, печени, щитовидной железы и т.д.

У меня подруга на ней очень сильно похудела, но потом опять набрала. Дело не в диете,а в культуре питания
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
DrZahar
сообщение 18.2.2016, 16:22
Сообщение #12


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 4
Регистрация: 31.1.2016
Пользователь №: 31 062



Цитата(legend @ 16.2.2016, 20:09) *

У меня подруга на ней очень сильно похудела, но потом опять набрала. Дело не в диете,а в культуре питания

Удержать вес после диеты направленной на избавление от лишнего жира, непросто! По этому всегда говорю, что правильный выход из диеты очень важен. Это целый комплекс мероприятий.))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
MiraMarina
сообщение 24.2.2016, 18:23
Сообщение #13


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 12.1.2016
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 30 748



Цитата(legend @ 16.2.2016, 21:09) *

У меня подруга на ней очень сильно похудела, но потом опять набрала. Дело не в диете,а в культуре питания

Поддерживаю
Вообще при любой диете очень важно рассчитывать и знать особенности организма.
Я на Дюкана уже третий месяц
тьху тьху никаких проблем, хотя у меня гормоналка сбита
вес медленно уходит..точнее даже не вес а объемы. за два месца только минус 5 кг.
а вот муж уже 11 кг сбросил

Цитата(Nata Li @ 16.6.2015, 15:39) *


НО: проблема, пардон, запоров стояла остро, а также диета эта белковая

Советую попробовать пить на ночь отруби, которые на Дюкане советуют.
Я мешаю их с кефиром на ночь, и никаких "запоров"
. Это еще называется Эубиотический ужин
Кишечник ночью работает, и для него клетчатка самое то для переваривания..вот и с утра все отлично выходит.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Любовь Герман
сообщение 2.3.2016, 11:30
Сообщение #14


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 10
Регистрация: 22.2.2016
Пользователь №: 31 440



Кругом все кричат, что диеты не помогают, а все все равно ищут какие-то новые и новые виды диет. Это же так тяжело голодать, чувствовать себя несчастной и голодной. Займитесь спортом и перейдите на здоровое питание.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Аля31
сообщение 20.3.2016, 17:24
Сообщение #15


Идущий к цели
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 574
Регистрация: 14.3.2016
Пользователь №: 31 823



Я 11 лет назад прибегала к этой диете, мне нужно было уменьшить 48 размер до 42-44. Скинула 10 кг с помощью диеты, потом перешла на сбалансированное питание (и по сей день придерживаюсь именно его), так как диету эту, на мой взгляд, можно применять не очень долго. Тем более она не подходит для принципа питания на всю жизнь.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Натали30
сообщение 22.3.2016, 14:36
Сообщение #16


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 99
Регистрация: 30.10.2015
Пользователь №: 29 687



Цитата(Аля31 @ 20.3.2016, 17:24) *

Я 11 лет назад прибегала к этой диете, мне нужно было уменьшить 48 размер до 42-44. Скинула 10 кг с помощью диеты, потом перешла на сбалансированное питание (и по сей день придерживаюсь именно его), так как диету эту, на мой взгляд, можно применять не очень долго. Тем более она не подходит для принципа питания на всю жизнь.

У Вас получилось добиться 44 размера? Я бы хотела поподробнее узнать о диете. Почему её нельзя долго применять?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Аля31
сообщение 22.3.2016, 15:09
Сообщение #17


Идущий к цели
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 574
Регистрация: 14.3.2016
Пользователь №: 31 823



Цитата(Натали30 @ 22.3.2016, 14:36) *

У Вас получилось добиться 44 размера? Я бы хотела поподробнее узнать о диете. Почему её нельзя долго применять?

получилось до 42, с тех пор ничего не поменялось smile.gif
нельзя долго применять, потому что она несбалансированная, упор делается на белки, а избыток белка только вредит организму, он (белок) не усваивается, а дает повышенную нагрузку на почки.
Недостаток витаминов, так как исключены фрукты. Отказ от жиров, а жиры необходимы нашему организму. Снижается иммунитет.
Я быстро, в течение 2,5 месяцев убрала с помощью этой диеты 10 кг, потом не рискнула ее продолжать.
Мне больше нравится считать калории, не есть всякую гадость, я воспринимаю это как игру smile.gif Если вдруг съела что-то лишнее (или выпила rolleyes.gif ), обязательно дополнительные нагрузки. Раз в неделю разгрузочный день обязательно. И спорт! обязательно спорт. Я фанатка, поэтому занимаюсь спортом ежедневно, несмотря ни на что и ни на кого. Только так удается держать себя в превосходной форме.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Натали30
сообщение 22.3.2016, 15:46
Сообщение #18


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 99
Регистрация: 30.10.2015
Пользователь №: 29 687



Цитата(Аля31 @ 22.3.2016, 15:09) *

получилось до 42, с тех пор ничего не поменялось smile.gif
нельзя долго применять, потому что она несбалансированная, упор делается на белки, а избыток белка только вредит организму, он (белок) не усваивается, а дает повышенную нагрузку на почки.
Недостаток витаминов, так как исключены фрукты. Отказ от жиров, а жиры необходимы нашему организму. Снижается иммунитет.
Я быстро, в течение 2,5 месяцев убрала с помощью этой диеты 10 кг, потом не рискнула ее продолжать.
Мне больше нравится считать калории, не есть всякую гадость, я воспринимаю это как игру smile.gif Если вдруг съела что-то лишнее (или выпила rolleyes.gif ), обязательно дополнительные нагрузки. Раз в неделю разгрузочный день обязательно. И спорт! обязательно спорт. Я фанатка, поэтому занимаюсь спортом ежедневно, несмотря ни на что и ни на кого. Только так удается держать себя в превосходной форме.

Парадокс: я врач, а за своим здоровьем не очень тщательно слежу) всякую гадость ем, спортом совсем недавно начала заниматься. Удалось убрать только 3 кг, а хотела 10. Может, попробовать Дюкана?

Вы такая молодец! Твёрдый характер
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Аля31
сообщение 22.3.2016, 15:51
Сообщение #19


Идущий к цели
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 574
Регистрация: 14.3.2016
Пользователь №: 31 823



Цитата(Натали30 @ 22.3.2016, 15:46) *

Парадокс: я врач, а за своим здоровьем не очень тщательно слежу) всякую гадость ем, спортом совсем недавно начала заниматься. Удалось убрать только 3 кг, а хотела 10. Может, попробовать Дюкана?

Вы такая молодец! Твёрдый характер

то есть осталось всего 7? Не надо Вам никакого Дюкана! Может получиться так, что Вы похудеете с помощью этой (или любой другой диеты) до нужного Вам веса, а потом пуститесь во все тяжкие, лопать начнете на радостях) Я знаю только один путь: есть немного, причем сбалансированно, и спорт.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Натали30
сообщение 22.3.2016, 20:16
Сообщение #20


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 99
Регистрация: 30.10.2015
Пользователь №: 29 687



Цитата(Аля31 @ 22.3.2016, 15:51) *

то есть осталось всего 7? Не надо Вам никакого Дюкана! Может получиться так, что Вы похудеете с помощью этой (или любой другой диеты) до нужного Вам веса, а потом пуститесь во все тяжкие, лопать начнете на радостях) Я знаю только один путь: есть немного, причем сбалансированно, и спорт.

Спасибо Вам за помощь! Я хожу на фитнес уже 4 месяца, занимаюсь с личным тренером. Мне кажется, от него пользы стало 0, сначала старался. Вы как тренируетесь? Что едите?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

4 страниц V < 1 2 3 4 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Свернуть

> Рекомендуем почитать

  Тема Ответов Автор Просмотров Последнее сообщение
Нет новых сообщений Кофе и диета
это возможно?
82 IriskaZ 24 629 11.9.2019, 11:28
Посл. сообщение: belochka_pripevo4ka
Нет новых сообщений бессолевая диета
32 lasto4ka 11 793 2.2.2019, 13:00
Посл. сообщение: hellowinter
Нет новых сообщений Диета
как сидеть на диете?
22 Риналия 8 702 31.10.2018, 15:14
Посл. сообщение: хитрый жук
Нет новых сообщений Тайская диета Мангуст Lite
0 Makeeva 3 518 31.3.2017, 12:51
Посл. сообщение: Makeeva
Нет новых сообщений кто пробовал диету Дюкана??
плюсы и минусы такой диеты...
3 777666999 2 715 24.5.2016, 10:43
Посл. сообщение: 777666999


 

как готовить рис для роллов

- Текстовая версия Сейчас: 22.11.2019, 15:29