Девочки,давайте худеть вместе! Тема такая:к НГ легче приурочить данный процесс,поэтому решила начать именно сейчас. Идея "фикс" - 10 дней только разгрузки,причем довольно серьезной,дабы обрести легкость,пусть даже это не соответствует правилам. Итак, 10 дней поочередно кефирная,яблочная,гречневая,огуречная,рисовая диеты+ по возможности физ нагрузки небольшие. С НГ только ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ!!!!! Никаких обжерств на праздники,все культурно). Я буду ежедневно отчитываться о прошедшем дне. Начальная цель: к НГ весить 58 кг.Исходные данные матери 2 детей): 24 года,рост 164, вес 65. Девочки,не боимся,в спорте я помогу,муж - тренер по силовушке)

Я смотрю тему так никто и не поддержал ( Так может что-то подобное повторим в этом году?

и тишина