я пробовала но правда недолго удалось придерживаться ей , результат был но незначителен

у меня результат ощутим и вес не быстро возвращается, но я ем только гречку и кефир, никаких соков и фруктов - в них же сахар

А можно хоть соус? Хоть соевый?)

Несколько лет назад я сидела на гречневой диете. Выдержала всего три дня, но и от этих трех дней был эффект. Но! Гречку с тех пор я не ем ни в каком виде!

Конечно быстро) организм ведь боится что его снова голодом морить будут и требует еще больше еды)

Я бы не стала пробовать такую диету так как сильно люблю гречку)))))

я заядлый гречкоман похудел когда начал грести листья грабельками и бегать по киломметру по работе

А мне гречневая диета не сильно помогла, может я не так что-то делала, но голодала и сбросила совсем мало.