Рассталась с любимым человеком... теперь на фоне нервов и переживаний не могу спать почти... забываюсь часа на 2-3 и все... посоветуйте что можно сделать, только действенное, может в аптеке купить что нибудь без рецепта, не до врачей мне сейчас... всякие "домашние" средства типа молока с медом и теплой ванны/ душа, валерьянки и афобазолов не помогают... и так реву все время, если еще и спать не буду - совсем свихнусь, а надо хотя бы на работу ходить....

Были времена пила ***** + валерьянку.Не скажу что отключает сразу, но немного расслабляет.Но лично у меня утром после этих лекарств вообще караул: недомогание, слабость, сонливость. Более сильные средства есть, но не советую иначе "сядите" на них. Недельку не поспите организм вымотается потом может начнете спать.

Чай с мятой перед сном. А вообще... всё в голове.

про таблетки ничего не могу сказать, сама толком не сплю, когда нервничаю или что-то не так. ничего не помогает. купи книгу, только не про любовь, а чтоб затянуло, и читай лёжа перед сном, спать захочешь. не захочешь, ещё читай. и думать о бывшем не будешь, и на сон потянет

Купите себе книгу доктор живаго говорят когда её читаешь быстро засыпаешь!

Пейте мятный чай и делайте много домашней работы

У меня когда депрессняк, вообще домашняя работа не делается хорошо бы общение с нормальным человеком!

Вспомните, что было в ваших отношениях плохого, что не получалось из-за него и т.д. Забудьте о его плюсах! так вы быстрее его забудете и найдете намного лучше мужчину.
Проверено на личном опыте.

Пустырник в виде капель перед сном.привыкание не вызывает и на утро нет слабости и вялости.И вообще полностью согласна с Впк.

Купите шампанского хорошего и выпейте бокал.
И жизнь наладится.

А днем часик по морозцу быстрым шагом, а лучше в спортзал