боюсь показаться грубой, но мне еще моя бабушка говорила, что от мужчины зависит фигура женщины. Сек.ом нужно чаще заниматься))) И полезно и каллории сжигаются больше чем от физ подготовки.

Попробуй чем-нибудь интересным заняться, желательно активным!)

у каждого индивидуально... лучше посоветоваться со специалистом, пусть подберут диету для похудения, которая не будет вредить здоровью)

просто после 6 не ешьте

Просто пытайтесь есть по-меньше и все!