Логин Пароль
5 страниц V  1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Подскажите, как избавиться с лишним весом

Belochka
сообщение 15.10.2014, 19:31
Сообщение #1


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 2
Регистрация: 15.10.2014
Пользователь №: 24 266



Уже все перепробовала, сидела на одних яблоках, на гречке, голодала, но результат был почти не заметным. Поделитесь своим опытом, пожалуйста, ненавижу себя толстой.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
nandrik
сообщение 19.10.2014, 10:07
Сообщение #2


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 19.10.2014
Пользователь №: 24 328



Цитата(Belochka @ 15.10.2014, 19:31) *

Уже все перепробовала, сидела на одних яблоках, на гречке, голодала, но результат был почти не заметным. Поделитесь своим опытом, пожалуйста, ненавижу себя толстой.

Попробуй считать калории. Это сначала немного трудновато,а потом привыкаешь.Я лично проверила на себе. В течении полугода сбросила почти 30 кг.Можно было и продолжить,но мне просто не надо было.При росте 160 иметь вес 58кг.-думаю вполне достаточно.Начальный вес был 87кг.Так что-силу воли в кулак- и вперед!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
alexsandra.kruglova
сообщение 27.11.2014, 13:14
Сообщение #3


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 27.11.2014
Пользователь №: 24 949



Бегать, бегать и еще раз бегать!!!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Катюша353
сообщение 28.11.2014, 13:46
Сообщение #4


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 6
Регистрация: 28.11.2014
Из: Казань
Пользователь №: 24 962



Я скажу только одно- самое важное - регулярное питание!! smile.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Karolinochka
сообщение 11.12.2014, 13:09
Сообщение #5


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 21
Регистрация: 30.11.2013
Пользователь №: 19 599



Гормоны надо проверить, к эндокринологу тоже сходить.
Занимаетесь ли вы спортом? Как долго сидели на диете? Как обычно питаетесь? Спортом, я думаю, не увлекаетесь?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Allisia
сообщение 12.12.2014, 16:19
Сообщение #6


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 45
Регистрация: 29.11.2014
Пользователь №: 24 977



Belochka , правильное питание и физические нагрузки вам в помощьsmile.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Cementka
сообщение 25.12.2014, 0:35
Сообщение #7


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 11
Регистрация: 15.12.2014
Пользователь №: 25 198



Цитата(Катюша353 @ 28.11.2014, 13:46) *

Я скажу только одно- самое важное - регулярное питание!! smile.gif

Полностью согласна, но только по режиму и здоровую пищу.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Nusha
сообщение 13.1.2015, 15:52
Сообщение #8


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 13.1.2015
Пользователь №: 25 588



Добрый день! Может, мое сообщение будет похоже на жалобу. Но вдруг кто-то в похожей ситуации. Времени нет ни на спорт, ни на здоровую пищу. Ни на похожу к врачу.
Даже иногда кажется , что диета - дорогое удовольствие.
Плюс страсть к шоколаду. ЧТо это? Нелюбовь к себе ? Нехватка витаминов?
Периодически спасаюсь таблетками для похудения.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Marika
сообщение 13.1.2015, 16:01
Сообщение #9


Завсегдатай
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 467
Регистрация: 7.12.2013
Пользователь №: 19 718



Цитата(Nusha @ 13.1.2015, 16:52) *

Добрый день! Может, мое сообщение будет похоже на жалобу. Но вдруг кто-то в похожей ситуации. Времени нет ни на спорт, ни на здоровую пищу. Ни на похожу к врачу.
Даже иногда кажется , что диета - дорогое удовольствие.
Плюс страсть к шоколаду. ЧТо это? Нелюбовь к себе ? Нехватка витаминов?
Периодически спасаюсь таблетками для похудения.

Это лень и нелюбовь к себе
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Alisa_7
сообщение 16.1.2015, 14:47
Сообщение #10


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 22
Регистрация: 28.11.2014
Пользователь №: 24 973



Цитата(Катюша353 @ 28.11.2014, 13:46) *

Я скажу только одно- самое важное - регулярное питание!! :)



Исходя из моего опыта и опыта окружения, самое важное не регулярное питание, а вообще НЕ ПИТАНИЕ), просто надо сбавить обороты и есть меньше. Всё слишком усложняют, просто не надо жрать, и всё:)

Уже несколько лет ем - яблоки, кашу на воде, омлет, мед, лимон, курицу, гречку, грейпфрут, иногда рыбу. Иногда сладости в малом кол-ве, когда чувствую что нужен сахар.
И всё! Остальное ем если угостят, а так необходимости нет.
Результат - жира нет вообще почти. Выгляжу на 5-6 лет моложе.

И никакой картошки, псевдо молока, псевдо йогуртов и прочего мусора и батончиков для фитнеса и т.д. Вы читали какой там состав?? - сиропы, сахар:)).

И не надо делать еду на масле! Масло вообще выкиньте из дома (оливковое м.б. оставить) и делайте на пару или в пароварке, усли не хотите к 35 годам откачивать жир (мешки) под глазами:)

И исключить соль и сахар, или снизить до минимума, если организм требует.

Без масла сначала было не привычно. Потом пробился вкус еды, её не захотелось солить и т.д., т.к. пошел её вкус. Как будто рецепторы открылись.
А после того как кто-то угостил едой на масле, чуть не стошнило от этого жира.

Мы едем мусор, который нам навязали:), нам много чего не нужно на самом деле.
А за все годы, вы так наели, что можно не есть месяц если не больше. Организм будет питаться жиром. И никакие фитнесы не нужны, мы все красивые изначально. Просто портим себя не нужной едой, но можно вернуться в эту красоту:)

И не нужно пить псевдо соки опять же, где сплошной сахар. Можно делать воду с лимоном и медом (хорошим) если уж тянет на сахар или попить сладкое.
А то были случаи, сидели люди на диете и полнели, а потом выяснялось, что они сок попивали, да не самый лучший.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

5 страниц V  1 2 3 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему



 

необычные блюда на новый год

- Текстовая версия Сейчас: 5.12.2024, 10:43