Логин Пароль
4 страниц V < 1 2 3 4 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Пить, чтобы худеть

, Хочу много есть и худеть
Елена Фельдман
сообщение 10.10.2014, 13:26
Сообщение #21


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 11
Регистрация: 10.10.2014
Пользователь №: 24 175



Полтара-два литра в день. Столько должен пить взрослый человек, без разницы - худеет ли он или нет. Можно и больше, но нагрузка на почки...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
katufffka
сообщение 24.10.2014, 15:22
Сообщение #22


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 31
Регистрация: 8.8.2014
Пользователь №: 23 223



Вообще, здоровому человеку не важно какого возраста нужно выпивать 25 мл воды на кг веса, так что если знаете своей вес, то простой арифметикой вычитаете, сколько пить воды, именно чистой воды.

Если про зеленый чай, то он помогает, только если правильно заваривать и пить без сахара.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Yumma
сообщение 26.10.2014, 17:50
Сообщение #23


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 26.10.2014
Из: Ростов-на-Дону
Пользователь №: 24 462



Норма количества выпиваемой воды: 1 литр на 30 кг массы тела. Чай, кофе, компоты не считаются - важно пить чистую, желательно без газа, и не сильно минерализованную воду.

Тут не совсем в похудении фишка. Важно пить столько (лично для меня - многовато, но надо ж)) потому, что в процессе снижения веса выделяются некоторые вещества (в частности, кетоновые тела при ограничении углеводов за счет повышения количества белка), которые нужно выводить из организма.

А вода с утра натощак стимулирует работу кишечника.

Сообщение отредактировал Yumma - 26.10.2014, 17:53
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Opium_1987
сообщение 28.7.2015, 9:27
Сообщение #24


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 6
Регистрация: 28.7.2015
Пользователь №: 28 324



вода способствует выведению из организма всякой гадости. Если вы не будете выпивать достаточного количества жидкости, то как сможет работать выделительная система?

здесь, правда, еще тонкий вопрос в том, что пить...
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
SandraG
сообщение 29.7.2015, 23:18
Сообщение #25


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 7
Регистрация: 24.7.2015
Из: Новосибирск
Пользователь №: 28 279



Цитата(Opium_1987 @ 28.7.2015, 10:27) *

здесь, правда, еще тонкий вопрос в том, что пить...


Иии? На самом интересном месте остановились. Как конец серии в сериалах прям ))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Opium_1987
сообщение 17.8.2015, 17:03
Сообщение #26


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 6
Регистрация: 28.7.2015
Пользователь №: 28 324



человеку просто необходимо пить хорошую чистую воду, чтобы она выводила из организма все шлаки))) и здесь не имеет значения, худеете или нет. Пью в день около полутора литра.

Сообщение отредактировал admin - 17.8.2015, 22:08
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ольга Алексеева
сообщение 28.8.2015, 15:55
Сообщение #27


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 20
Регистрация: 28.8.2015
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 28 788



Вода помогает в том случае, если после неё следует прием низкокалорийной пищи. Если выпить воды, а потом поесть картошечки - то результата можно не дождаться.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Piona
сообщение 22.4.2016, 20:28
Сообщение #28


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 1
Регистрация: 22.4.2016
Пользователь №: 32 400



Цитата(Бульбульчик @ 16.6.2014, 18:43) *

Согласна про пить 3 литра воды, зеленый кофе тоже неплох, уже 2-й месяц пью.



Да, зелёный кофе хорош, тоже пью его.

Цитата(Opium_1987 @ 28.7.2015, 9:27) *

здесь, правда, еще тонкий вопрос в том, что пить...



Ну в воду сейчас для похудения можно что угодно добавлять.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Rozetka
сообщение 22.4.2016, 20:58
Сообщение #29


Желанный гость
*

Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Регистрация: 22.4.2016
Пользователь №: 32 398



Цитата(Piona @ 22.4.2016, 20:28) *

Да, зелёный кофе хорош, тоже пью его.
Ну в воду сейчас для похудения можно что угодно добавлять.



Мне зелёный кофе не помог, вообще никак. Я где его только не брала и в интернете заказывала, покупала, но результата не было. У меня сейчас, слава Богу, с весом всё в порядке, но это уже другая история.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
MACYANYA
сообщение 27.4.2016, 20:29
Сообщение #30


Желанный гость
*

Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 27.4.2016
Пользователь №: 32 478



[quote name='MyFairyTale' date='4.6.2014, 15:27' post='94582']
Ну спорт точнотэффективнее стакана воды по утрам smile.gif
А лучше все в комплексе smile.gif
Кстати, вот бег по вечерам как раз очень хорошо притупляет голод smile.gif
После бега еще сильнее кушать хочется biggrin.gif dash2.gif
,
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы

4 страниц V < 1 2 3 4 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему



 

суши приготовление роллы

- Текстовая версия Сейчас: 23.10.2018, 22:16