Пить, чтобы худеть, Хочу много есть и худеть |
|
||||||||||||||||||||||||
Женский форум - Город женщин на Ladycity.ru |
||||||||||||||||||||||||
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) Выслать повторно письмо для активации
 Сочные котлеты из говяжьего фарша с кабачками |  Паста с фетаксой и помидорами |  Чизбургер из кабачков |  Запеченный в углях фаршированный перец |
  |
| Елена Фельдман |
 10.10.2014, 13:26
Сообщение
#21
|
|
Желанный гость  Группа: Новичок Сообщений: 11 Регистрация: 10.10.2014 Пользователь №: 24 175  |
Полтара-два литра в день. Столько должен пить взрослый человек, без разницы - худеет ли он или нет. Можно и больше, но нагрузка на почки...
|
   |
 
|
| katufffka |
24.10.2014, 15:22
Сообщение
#22
|
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 31 Регистрация: 8.8.2014 Пользователь №: 23 223 |
Вообще, здоровому человеку не важно какого возраста нужно выпивать 25 мл воды на кг веса, так что если знаете своей вес, то простой арифметикой вычитаете, сколько пить воды, именно чистой воды.
Если про зеленый чай, то он помогает, только если правильно заваривать и пить без сахара. |
|
|
|
| Yumma |
26.10.2014, 17:50
Сообщение
#23
|
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 3 Регистрация: 26.10.2014 Из: Ростов-на-Дону Пользователь №: 24 462 |
Норма количества выпиваемой воды: 1 литр на 30 кг массы тела. Чай, кофе, компоты не считаются - важно пить чистую, желательно без газа, и не сильно минерализованную воду.
Тут не совсем в похудении фишка. Важно пить столько (лично для меня - многовато, но надо ж)) потому, что в процессе снижения веса выделяются некоторые вещества (в частности, кетоновые тела при ограничении углеводов за счет повышения количества белка), которые нужно выводить из организма. А вода с утра натощак стимулирует работу кишечника. Сообщение отредактировал Yumma - 26.10.2014, 17:53 |
|
|
|
| Opium_1987 |
28.7.2015, 9:27
Сообщение
#24
|
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 6 Регистрация: 28.7.2015 Пользователь №: 28 324 |
вода способствует выведению из организма всякой гадости. Если вы не будете выпивать достаточного количества жидкости, то как сможет работать выделительная система?
здесь, правда, еще тонкий вопрос в том, что пить... |
|
|
|
| SandraG |
29.7.2015, 23:18
Сообщение
#25
|
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 7 Регистрация: 24.7.2015 Из: Новосибирск Пользователь №: 28 279 |
Цитата(Opium_1987 @ 28.7.2015, 10:27)  здесь, правда, еще тонкий вопрос в том, что пить... Иии? На самом интересном месте остановились. Как конец серии в сериалах прям )) |
|
|
|
| Opium_1987 |
17.8.2015, 17:03
Сообщение
#26
|
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 6 Регистрация: 28.7.2015 Пользователь №: 28 324 |
человеку просто необходимо пить хорошую чистую воду, чтобы она выводила из организма все шлаки))) и здесь не имеет значения, худеете или нет. Пью в день около полутора литра.
Сообщение отредактировал admin - 17.8.2015, 22:08 |
|
|
|
| Ольга Алексеева |
28.8.2015, 15:55
Сообщение
#27
|
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 20 Регистрация: 28.8.2015 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 28 788 |
Вода помогает в том случае, если после неё следует прием низкокалорийной пищи. Если выпить воды, а потом поесть картошечки - то результата можно не дождаться.
|
|
|
|
| Piona |
22.4.2016, 20:28
Сообщение
#28
|
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 1 Регистрация: 22.4.2016 Пользователь №: 32 400 |
Цитата(Бульбульчик @ 16.6.2014, 18:43) Согласна про пить 3 литра воды, зеленый кофе тоже неплох, уже 2-й месяц пью. Да, зелёный кофе хорош, тоже пью его. Цитата(Opium_1987 @ 28.7.2015, 9:27) здесь, правда, еще тонкий вопрос в том, что пить... Ну в воду сейчас для похудения можно что угодно добавлять. |
|
|
|
| Rozetka |
22.4.2016, 20:58
Сообщение
#29
|
|
Желанный гость Группа: Заблокированные Сообщений: 2 Регистрация: 22.4.2016 Пользователь №: 32 398 |
Цитата(Piona @ 22.4.2016, 20:28) Да, зелёный кофе хорош, тоже пью его. Ну в воду сейчас для похудения можно что угодно добавлять. Мне зелёный кофе не помог, вообще никак. Я где его только не брала и в интернете заказывала, покупала, но результата не было. У меня сейчас, слава Богу, с весом всё в порядке, но это уже другая история. |
|
|
|
| MACYANYA |
27.4.2016, 20:29
Сообщение
#30
|
|
Желанный гость Группа: Новичок Сообщений: 1 Регистрация: 27.4.2016 Пользователь №: 32 478 |
[quote name='MyFairyTale' date='4.6.2014, 15:27' post='94582']
Ну спорт точнотэффективнее стакана воды по утрам  А лучше все в комплексе Кстати, вот бег по вечерам как раз очень хорошо притупляет голод После бега еще сильнее кушать хочется   , |
|
|
|
|
Рекомендуем почитать
| Тема | Ответов | Автор | Просмотров | Последнее сообщение | |
|---|---|---|---|---|---|
 |
Какие фильмы надо посмотреть чтобы "понять" женщин? | 19 | jakedarkwood | 10 187 | 21.2.2021, 17:55 Посл. сообщение: AnastasiaBgBf671 |
|
Как сделать так чтобы мужчина окончательно определился? | 2 | Алевтина_номер_1 | 1 074 | 13.5.2020, 20:18 Посл. сообщение: wolfwood |
|
Разве можно пить такую воду? из-под крана - ужас( как спасаетесь? |
44 | elis | 13 473 | 6.2.2019, 10:53 Посл. сообщение: Daria85 |
|
Муж хочет чтобы я стала sexwife!!! | 12 | Настя2008 | 8 906 | 1.11.2018, 14:41 Посл. сообщение: Мария Лесная |
|
Хочу чтобы у мужа появилась любовница Я устала от равнодушия и хочу расстаться |
14 | ZlataV | 3 789 | 17.11.2017, 16:24 Посл. сообщение: October |
|
Текстовая версия | Сейчас: 5.12.2024, 10:59 |
Invision Power Board
v2.1.7 © 2008 IPS, Inc.
|
Русская версия Invision Power Board
v2.1.7 © 2024 IPS, Inc.